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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Question : Obligation son d'avoine pour résultat régime ?

Utilisateur123133

Posté le 09/07/2013 à 16:10

Bonjour,

 

Désolé pour la formulation du titre un peu haché, je ne voulais pas faire trop long.

 

Bref, donc ma question est la suivante :

 

- Je n'ai pas l'intention de manger du son d'avoine tous les jours (comme il est "prescrit", est-ce un problème pour l'efficacité de la perte de poids ?

 

Merci, Anna.

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loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/07/2013 à 17:53

Coucou ! ^^

 

Alors il est évident que le son est obligatoire, c'est un des trucs "miracles" ,on va dire, du régime Dukan.

Il est même essentiel, donc je te conseillerai de prendre ta ration journalière MAIS car oui il y a un mais

 

Personnellement malgré le fait que je connaisse les effets très bénéfique du son, je n'aime pas ou alors en gâteau et encore ça passe moyen chez moi et donc, pour répondre a ta question, si tu n'en prend pas tout les jours tu perdras quand même.

 

J'en suis la preuve vivante car depuis ma phase de croisière (j'avais fait un effort en phase 1 pcq j'avais peur de la constipation) je ne prend du son qu'une fois par semaine.

 

Donc ce que je peux te dire c'est que le son est extrêmement bénéfique, plus que recommandé il est même obligatoire mais si comme moi tu ne supporte pas tu perdras quand même.

 

Voilà j'espère avoir bien répondu a ta question ^^

Bonne soirée et bonne continuation !

Utilisateur123133

Posté le 09/07/2013 à 18:20

Salut,

Merci pour ta réponse.

Bon c'est quand même paradoxal mais je crois comprends ce que tu me dis.

Mais ce qu'il me fais peur c'est si par exemple je prends le son d'avoine disons pour la phase d'attaque (3 jours prévu pour moi) et qu'ensuite je stop ou que j'en prends que 3-4 fois par semaine, cela ne va pas me faire grossir d'arrêter le son d'avoine ou me faire stagner ? C'est ça qui me fait peur. Je me demande si il ne vaut pas mieux habituer mon corp à ne pas en prendre ou en prendre que de temps en temps plutôt que d'en fournir à mon corps puis après plus rien. Tu comprends ?

Merci pour tes, vos réponses futur.

Anna.

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loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/07/2013 à 19:02

Oui je comprend très bien ^^

et bien non pas du tout, il faut savoir que le son ne fait pas maigrir, il aide seulement à la capture des graisses dans l'intestin donc c'est pour ça qu'il est bénéfique 

tu sais moi j'en ai pris pendant 6 jours (ma phase d'attaque) et après seulement 1 fois par semaine et je n'ai pas stagner ou grossis.

J'ai déjà stagner mais c'était pour d'autre raison qui n'vait rien avoir

donc rassure toi ça ne te fera pas grosir ! Smiley bonheur

Utilisateur123133

Posté le 09/07/2013 à 19:41

Un énorme merci pour tes réponses Loulouisa.

Et je viens de voir ta courbe...félicitation franchement ! Bravo.

Anna.

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loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/07/2013 à 21:16

De rien voyons on est là pour ça répondre aux questions et aider le plus possible ^^

Merci beaucoup si tu as la motivation tout est possible 

depayns

357 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2013 à 02:18

Salut AnnaJcrois,

 

Non le son n'est pas du tout obligatoire, on s'en passe très bien... mais alors ce n'est plus le régime Dukan, mais une de ses variantes.

Je dirai même que c'est juste un petit gri-gri qui permet de différencier ce régime des autres régimes.

Attention, je ne dis pas que le son n'a pas d'autres propriétés intéressantes (haut pourcentage de fibres par exemple), mais je trouve qu'on lui donne des vertus miracle qu'il ne possède pas.

 

Donc non, je ne dirai pas qu'il est obligatoire, mais alors tu ne fais plus un régime Dukan...

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/07/2013 à 09:30

Le son d'avoine et la journee Pp sont les piliers du régime Dukan puisqu'ils sont prescrits. ...A vie! !..et, entierement d'accord avec depayns si tu ne suis pas ces regles tu ne fais pas le régime Dukan. .Ceci dit tous les regimes amaigrissants font maigrir. ..

Tu commences dukan. ..Attention c'est à vie à savoir pour toi si le jeu en vaut la chandellle. .Tu as un IMC plus que correct. ..Surtout il ne faut pas lacher et faire toutes les phases du regime. .Bon courage pour la suite

Utilisateur123133

Posté le 10/07/2013 à 09:39

Rapt merci également pour tes réponses.

Je vais donc essayé d'en prendre mais au moins je sais que ce n'est pas obligatoire pour réussir à perdre du poid, donc je ne culpabiliserai pas !

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