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Accueil Forum » Phase de croisière

Question oeuf

Debo29

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2011 à 11:46

Bonjour,

 

Je suis passée hier en phas ede croisière et je compte alterner 1PP/1PL j'ai lu que je dois me limier à 8 surimi par jour et 800 gr de fromage blanc et faire attention avec les tolérés. Par contre j'ai une question je n'ai pas de cholestérol mais je mange un oeuf entier par jour pour faire ma galette le matin est ce que c'est trop ? J'ai lu ici qu'il fallait se limiter à 4 pourriez vous m'aider car je suis perdue merci

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 09/01/2011 à 13:23

Si tu n'es pas sujette au cholestérol, tu peux ! 

Debo29

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2011 à 13:26

Merci Zaloo pour ta réponse et encore FELICITATION pour ta perte de poids tu me motives indirectement

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 09/01/2011 à 14:00

Merc Debo29 ! Vous êtes toutes adorables ! Vos mots me touchent !

Je vous lache pas ! Cet été, toutes des bombes

Reinette29

584 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/01/2011 à 17:35

Ouais, globalement quand même je trouve qu'on mange bcp d'oeufs avec ce régime!!! Moi j'ai presqu'utilisé un plateau de 24 oeufs la semaine dernière; entre les pains, les recettes!....

Debo29

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2011 à 19:19

Zaloo : tu es une source de motivation pour moi

Reinette29 : c'est vrai que l'on mange beaucoup d'oeuf moi je n'en utilise que le matin mais demain je vais essayer de ne mettre que le blanc on verra bien. Sinon je mange que le blanc de l'oeuf dur

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bricefadu76

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2011 à 23:46

Trop de jaune d'oeuf peut-il limiter la perte de poids?

je demance ça parceque entre les oeufs le matin, les cremes dukan, les biscuits et les quiches dukan, j'en arrive à au moins 4 ou 5 jaunes par jour.

zizine61

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2011 à 12:23

zaloo super !!!!trop top d'avoir perdu tant en si peu de jours bravo ,prend bien soin de toi pour ne pas reprendre,peux tu me dire quel pain preferes tu ? car celui au micro onde on dirais qu'il reste mouillée et loud peux tu m'aider...merci et bonjour a tous

celinette1808

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 11:09

idem je mange en moyenne 3 oeufs entiers par jour. est-ce que ça freine la perte de poids?

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 11:20

Un oeuf entier c'est 11g de protéines (le blanc) et 9g de lipides (le jaune), donc oui, 3 oeufs entières c'est 27g de lipides ce qui peut expliquer une perte ralentie.

celinette1808

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 12:54

ok merci Alea. je vais freiner un peu les oeufs alors ..

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