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Accueil Forum » Phase de croisière

Question ouverte!

eags38

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2011 à 10:30

Bonjour! Voilà, ma soeur me dit que moi j'aurai du mal à maigrir des cuisses parce que j'ai des os lourds! Quelqu'un connait-il ce sujet, ou en a entendu parler! Je suis fine du haut, je vois des résultats au niveau de la cellulite, mais bon, mes cuisses sont peut-être un peu trop musclé! Je fais du 36 quand même!

Ligne et Plaisir

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/11/2011 à 10:40

Bonjour Eags

 

Il faut relativiser. Tu trouves que tu ne perds pas assez vite et pas assez mais tu as quand même perdu 4 kilos en moins de 3 semaines avec un IMC super bas.

Tu peux me croire, il y a de quoi faire des envieuses et comme te l'a fait remarquer Zaloo sur un autre topic, les derniers kilos sont durs à déloger.

 

Nous ne prenons pas toutes au même endroit et nous ne perdons pas toutes de la même manière. Tout comme toi, je suis sèche du haut et je stocke tout en bas.

Là, je peux prendre allègrement le gras de la cuisse (et du mollet) alors qu'en haut on cherche le gras (même à une époque plus lointaine où je faisais 74kg je n'avais pas de gras sur les côtes).

C'est ma morphologie, c'est comme ça, os gros ou pas, certaines stockent uniformément, d'autres de manière localisée.

 

Pour la cellulite, il n'y a pas de miracle, il faut masser, faire circuler le sang, casser les cellules graisseuses. Penses à certaines femmes filiformes qui en ont elles aussi.

 

Pour les petites pertes, essentiellement sur la partie basse du corps, le Dr Dukan recommande l'alternance 2PP/0 ou 2PP/7, c'est long mais il parait que ça sauvegarde le haut (penser surtout à la poitrine).

 

Bonne journée et patience...

eags38

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2011 à 10:49

T'es géniale Bubullolight! Ouhais c'est la morphologie, on y peut rien, mais bon je me dis que nos muscles nous serviront plus tard. Quand je voies certaines personnes âgées ont du mal, je me tiens en forme.

Faut que j'arrêtes de faire une fixation!

 

To be continued....

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/11/2011 à 11:18

moi aussi j'ai ce probleme mais j'etais ni fine en haut ni fine en bas mdr ma soeurette aussi notre medecin dit toujours qu'a notre poids il faut enleve 6/7 kilos pour nous donner un poids avec une morphologie identique a quelqu'un qui n'a pas les os lourds apres c dans la tete bon courage a toi et plein de courage

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/11/2011 à 11:21

Comme tu dis, les muscles te serviront plus tard mais dès à présent car ils brûlent des calories rien que quand tu respires (contrairement au gras) et te portent tout au long de la journée.

 

Mon dernier kilo, ça fait des semaines que je me bats avec et comme j'ai des tendinites aux chevilles depuis août je n'ai plus le droit à la marche rapide ni quelqu'autre activité qui pourrait me faire brûler plus de calories pour le moment. Mais je ne désespère pas, en tenant bon, ces poignées (qui n'ont rien d'amour) partiront !

 

Etant donné que tu as vite perdu, il se peut aussi que tes cuisses aient un surplus de peau pas encore retendu.

Couchée sur le dos les jambes pliées (genoux en haut, pas sur le côté, ça me fait un gros bourrelet à la base de la cuisse. Il faut attendre que ça se retende... pourtant je n'ai pas perdu vite.

 

Tu as raison, il faut arrêter de faire des fixations sur ces petites choses et apprendre à vivre avec ce qu'on ne pourra pas changer, après tout, nous pouvons nous estimer heureuses d'avoir des jambes fonctionnelles Smiley bonheur

J'aurais tant aimé qu'en me tenant la tête en bas ce gras des cuisses prennent la direction de ma poitrine... mais peine perdue !

 

Poursuis tes efforts, ils finiront par payer comme pour toutes celles qui persévèrent. En tout cas, je suis impressionnée par ta perte car comme je te le disais, par rapport à ton IMC tu as perdu super vite.

 

Bonne continuation Smiley bonheur

meryem80

9114 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/11/2011 à 11:56

demandes toi juste pourquoi tu souhaitais perdre du poids et quel était ton objectif en taille de pantalon??? si ce dernier est atteint alors arrêtes car ce n'est pas le poids qui fait mais la silhouette si cette derniere te convient alors c'est génial sinon persistes et fais des exercices ciblés ou comme te le dis bubulolight fais une alternance 2PP/0 ou 2PP/7

 

et en aucun cas des cuisses musclées ne vont être grosses enfin tout dépend du sport que tu fais certes tu ne places pas du muscle où tu veux comme c'est le cas avec de la graisse mais c'est quand même beaucoup plus joli d'avoir des cuisses dessinées que des cuisses flasques ou sans musculatures non??? que fais tu comme sport???

 

en tout cas bon courage pour ton dernier kilo si la perte de celui-ci est vital pour toi et sinon bon passage en conso!!!! peut être le perdras tu naturellement!

eags38

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2011 à 16:03

Merci les filles, vous êtes géniales!!!!!!!!!!!!

@Bubullolight ton message, super nice! J'adore!

@meryem80 merci pour ta réponse! Voilà, mes cuisses sont "presque dessinées", enfin,j'aimerai quelles soient plus longilignes Bref, je cours régulièrement, et je fais un peu de cardio dans la semaine ! En fait, quand j'ai commencé le régime Dukan c'était pour perdre 2/3 kilos,par rapport à ce que j'envisage de faire comme métier. Après, j'en avais marre aussi, à chaque fois que je vais faire les boutiques, c'est l'effet boomerang! Fine d'en haut, et en bas, des hanches. Mais bon, je ne peux pas être parfaite!

meryem80

9114 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/11/2011 à 22:31

oui c'est sûr que c'est pas super pour les magasins mais je suis sûre que tu dois avoir une vision déformée de ton corps parce que 36 je pense que tout le monde en rêve!!!

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