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Accueil Forum » Phase de consolidation

Question pain en conso ????

catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/03/2011 à 10:34

Hello les nanas !

Voilà je passe en conso aujourd'hui mais une petite question m'a tjrs accompagnée pdt la croisière et j'ai pas eu la réponse dans les différents topics.

Alors voilà, en conso, peut-on consommer nos 2 tranches de pain complet ET dans la journée prendre également un peu de pain dudu aux sons (parce que j'aime bien consommer ma dose de son comme ça).

Je pense que oui, mais vous vous en pensez quoi ??

Merci d'avance pour vos réponses et bravo à toutes pour les kilos "abattus".

Natachadalu

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2011 à 11:19

Tu as tout bon. C'est bien pain complet ET 2 doses de son sous la forme qui te plait le plus. Bienvenue en conso.

catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/03/2011 à 11:36

Merci natachadalu !!

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/03/2011 à 13:52

voila tout est dis, 40grs de pain complet et moi je prend 3cs de son d'avoine et meme parfois je l'ai oubli oupsss!!!

bonne conso, tu vas voir c super

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/03/2011 à 15:34

je pense que oui aussi )

Natachadalu

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2011 à 15:36

jusylo62 a raison : un pur bonheur cette conso. Dans la première version, le Dr Dukan préconisait 3 cs de son d'avoine par jour. Dans la version 2010, c'est passé à 2 cs. Allez, j'avoue tout les filles. Le son, je le prends sous forme de muffins. J'adore ça. Alors aucun problème pour manger mes 3 muffins (qui correspondent à 2 doses de son) et que même que des fois, je fais ma gourmande : je me permets même d'en prendre un 4ème sans aucun scrupule, en me disant que ce qui était valable il y a quelques années (3cs de son) ne peut pas être néfaste en 2011 

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/03/2011 à 15:37

moi perso je mange le son à la cuillère ! le matin quand je me lève

Lor333

285 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2011 à 21:18

incapable de me passer de mes galettes au son du matin...

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