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Accueil Forum » Phase de croisière

Question pour le début de la phase Croisière :-)

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Utilisateur68349

Posté le 13/07/2011 à 12:50

Bonjour les filles et les garçons!!!

Question: je viens de finir le livre et je m'interroge, en croisière (que je commence lundi prochain) avec mon "super" poids, je dois faire 5 jours PP et 5 jours PL ou 1 jour PP et un jour PL????

je m'y perds entre le début du livre et la fin qui dit le contraire pour des personnes de mon poids (page 293 de "Je ne sais pas maigrir 2011. Un peu d'aide. merci 

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ptitcoeur

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 12:53

le mieux c 1pp/1pl

car il ya pas de frustration

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/07/2011 à 12:56

idem que pticoeur moi sa mes convient bien ...

Utilisateur45249

Posté le 13/07/2011 à 12:57

Bonjour ..Je viens de lire aussi ..Tu peux faire 5/5 si ce n'est pas trop dur à tenir mais permets de perdre plus vite ou

 

si tu n'es pas une ancienne régimeuse fais 1/1..la perte sera la même et moins lassante ..

 

C'est à toi de voir comment tu réagis à ces alternances ..

 

 

d'autres dukanautes vont t'aider pas de souci

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Utilisateur68349

Posté le 13/07/2011 à 12:59

Donc après la phase d'attaque, je continue 5 jours PP encore si je prends la première option?

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Utilisateur45249

Posté le 13/07/2011 à 13:01

non tu commences par 5PL

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Utilisateur68349

Posté le 13/07/2011 à 13:10

ok merciiiiiiiiiiiiiii 

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Utilisateur45249

Posté le 13/07/2011 à 13:11

De rien et bon régime ..et surtout tiens la route ..à bientôt

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ptitcoeur

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 13:12

tu perd autan en 1pl/1pp que 5pp/5pl

Sucresale

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 13:17

c'est quand même difficile à gérer 5PP/5PPL non ?

Utilisateur10820

Posté le 13/07/2011 à 13:19

L'alternance 5/5 je trouve ça très difficile, ça demande une grosse motivation car enchaîner 5 jours de protéines pures, c'est dur ! Il faut être bien motivé, tenter le coup, et revenir à une alternance 1/1 si ça ne va pas.

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Utilisateur45249

Posté le 13/07/2011 à 13:20

c'est inscrit sur la nouvelle édition 2011 ..c'est pour les gros poids ...

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Utilisateur68349

Posté le 13/07/2011 à 13:25

Je me baserai sur la majorité de vos avis comme ça par d'erreur ;o), c'est mon premier régime depuis ma prise de poids en 2007 (problème thyroïdien) alors croyez moi je ne sais pas la différence entre le 1PP/1PL et 5PP/5PL sur le moral. Donc si le 1er est mieux (1PP/1PL) pour la santé, je saute dessus ))

J'espère que les avis ne seront pas partagés, ça me facilitera mon choix. Merci les filles 

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Utilisateur45249

Posté le 13/07/2011 à 13:28

Non non ..tu fais celui qui te paraîtra le mieux et c'est le plus important

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Utilisateur10820

Posté le 13/07/2011 à 13:33

Comme le dit Birdy, si c'est mieux pour les poids importants de faire 5/5, tu peux toujours essayer pour voir comment tu gère ?Puisque c'est conseillé dans le bouquin ?(désolée je ne savais pas, moi et mon ancienne édition...faut vraiment que je pense à acheter la nouvelle pour me mettre à la page...)

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Utilisateur68349

Posté le 13/07/2011 à 13:35

Le mieux, je n'en sais rien Birdyblue, c'est bien pour ça que je demande un conseil 

Je n'ai surtout pas envie de commencer par l'un et prendre le suivant si ça ne me plait pas. Ca crois moi je préfère éviter 

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Utilisateur45249

Posté le 13/07/2011 à 13:37

@) hellixir ...si si tu peux commencer par une alternance et si celle ci ne te convient pas d'en changer en cours de route ...

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Utilisateur67852

Posté le 13/07/2011 à 13:46

moi je ne fais pas 5PP 5PL pour pas trop solliciter mes reins parce que pendant la phase d'attaque j'avais l'impression que mes reins travaillaient beaucoup trop et des fois j'avais mal maintenant avec 1PL 1PP j'ai plus mal et je suis pas frustré mais bon si ca fonctionne pas trop je changerais mais surement pas 5 PP 5 PL il faut beaucoup de courage et les reins solide pour ça

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Utilisateur68349

Posté le 13/07/2011 à 14:03

@ Pepsie: Merci pour ton conseil avisé 

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Utilisateur45249

Posté le 13/07/2011 à 14:55

@] pepsie .. je parlais pour les plus grandes pertes de poids ..c'est indiqué sur le livre ..je comprends très bien que pour ta part ce n'était même pas envisagé vu ta réglette

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Utilisateur68349

Posté le 13/07/2011 à 15:16

Pleine de délicatesse Birdyblue. Merci...

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Utilisateur45249

Posté le 13/07/2011 à 15:42

Mais ne le prends pas mal hein ..J'essaie d'aider ..mais je vois que ça choque encore ...Si je t'ai froissée je m'en excuse ..

 

Mais dudu emploie bien le mot "gros" dans son livre et ce n'est pas péjoratif bien au contraire ..tsss

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Utilisateur10820

Posté le 13/07/2011 à 16:59

Hellixir ne prends pas mal les propos de Birdy, elle est de très bon conseil et tu peux lui faire confiance. Ici, on s'aide, on ne se jette pas de pierres, et on se moque encore moins.

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Utilisateur67852

Posté le 14/07/2011 à 03:09

c'est vrai que la plupart des filles sont cools mais y'a des filles que ce régime rend vraiment aigrie et agressives et qui lancent plus des pierres mais des rochers sur les autres

combien de personne se lâche et déverse toute leur agressivité et frustration sur une fille juste parce qu'elle a craquer que son IMC et normal ou qu'elle veut perdre que 5 kilos des fois quand je lis des posts de filles qui cherchent vraiment de l'aide je me dis halte la malheureuse qu'est ce que tu a dit tu va t'en prendre plein la gueule

c'est vraiment pas le cas de tout le monde heureusement la grande majorité des filles sont très cools et de bon conseils mais franchement y'a une minorité extrémiste qui se prennent pour dukan en personne et qui sont un peu effrayante elle sont rare mais quand je les lits je me demande comment on peut accumuler autant de frustration pour vouloir envoyer une fille à l'échafaud pour des gâteaux m'enfin comme je dis minorité très rare mais très virulente c'est peut être pour ca que ca me choque autant

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Utilisateur10820

Posté le 14/07/2011 à 09:12

pepsie...tu n'as pas dû lire les commentaires de ce post...rien à voir ! Juste un mot mal pris, pas d'agressivité, encore moins de lynchage à coup de rocher car on ne parle pas de craquage. Sur ce coup-là c'est toi qui te déverse, et sans avoir compris...

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