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Question sur des recettes

mimoute

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/04/2011 à 20:25

dans certaines recettes il a la dose par jour de sons mais il y a deux cs de cacao ou de maizena alors je me demande il faut pas les manger en un jour ? donc on aurai pas sa dose de son journaliére ...

j'y comprend rien de rien !!!

VAEA85

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 20:43

Bonjour mimoute,

 

les recettes donnaient sur ce forum, sont données par des internautes comme nous, et non par le docteur dukan, du coup, parfois, c'est à nous de corriger certaine imperfection, suivant ce que l'on sait qu'on doit manger ! du coup dans ton cas, moi je rajouterai plutot 4cs de son d'avoine et 2cs, pour avoir la ration de 2jours, puisque la ration de cacao et maizana, est la dose de 2 jours,

 

enfin moi c'est comme ça je fais, j'essaye d'améliorer les recettes à ma façon, en faisant attention au toléré ... et au dose journalière! sauf quand ce sont les recettes du docteur dukan !

Pour le moment je n'ai pas eu de gaspillage, dû à mes modifs

Alors, bonne chance pour tes futurs recettes

Allez bye bye mimoute

durinette

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 20:45

tu as quand même du comprendre qq chose vu le résultat obtenu !!!!!!

en fait quand il y a la dose des sons dans certaines recettes et + de cacao ou maïzena si c est des gâteau ou des crème c est pour plusieurs jours et plusieurs personne alors manges en en plusieurs jours

j espère que tu m as compris

je te parle comme ça car j ai fait le régime il y a 2 ans et ça avait super bien marché

bonne continuation

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/04/2011 à 21:02

tu as le droit à 2 doses de tolérés par jour

 

 

1 c à café de cacao= 1 toléré

1 c à soupe de 15 grs de maïzena=1 toléré

 

 

a toi de jongler ensuite

mimoute

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/04/2011 à 21:35

merci les filles de vos réponses je crois que je vais continuer a faire des recettes simples si je fais pour plusieurs jours je ne pourrai pas les garder j'ai trop faim et je ne pourrai pas résister , le sucré c'est mon péché grossissant ...

VAEA85

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 22:06

c'est clair, bravo pou ta perte !

mimoute

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/04/2011 à 22:19

merci vaea !! c un combat tout les jours et bon courage a vous toutes ce qui est rassurant c que au moins c un régime qui marche vraiment !!!

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