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Accueil Forum » Phase d'attaque

question sur des recettes des la phase d'attaque ???

mickey13

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 12:47

bonjour,

jai plusieur questions qui me trotte !!!

 

dés la phase d'ataque combient peut t'on consomé d'oeuf par jour

que sa soi dur ou en omelette ?

 

et si on fait des recettes sucré a coter?

pour les recette sucré et t on obliger de mettre les son , car je prefere les manger avec mon fromage blanc le matin ! et je trouve que les dessert sont tout raplapla ( stylle les muffins et les gateau yaourt etcc)

 

et peut on manger tous sa a volonter ?

 

merci de vos reponse

mickey13

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 13:01

dite moi vos menu type de la journée

 

exemple de ceux que je mange dans la journée

 

matin : thé , fromage blanc avec les son et 1 ou 2 gateau des recettes prise du site

 

midi : steck haché ou autre viande ou omelette avec 2 ou 3 oeufs dedant avec du jambon ou jambon ou pulet , dinde ...... mais pas tout sa a la fois ceux qui et conseiller de manger

 

gouter : 1 ou 2 gateau fait par les recettes

 

soir : idem que midi

 

 

pensez vous que c bon ?

je suis pas trop pour me faire des recttes salé mais je vais car meme en essayer , je suis plus sucré 

 

alors quen pensez vous ?

ou donner moi vos avis

 

merci

Utilisateur85130

Posté le 31/03/2012 à 13:14

Bonjour

Tu dois limiter les oeufs à 2 ou 3 par semaine, en cas de cholestérol .

 

Moi quand je suis en PP, je mange plus de poisson, en papillote ou en gratin...

 

J'adore le poulet roti , (sans la peau bien sur) .

 

Tu peux aussi manger des crustacés si tu aimes...

 

Evite les produits salés genre saumon fumé, viande de grison, jambon etc....

 

Pour les gâteaux , je ne les trouve pas bon, trop mouillé , je prefere me faire des flans ou crèmes aux oeufs.

 

 

Bon courage

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mickey13

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 13:45

oui ta raison sa fait aspect eponge mouillé.

non jai pas de cholesterol !!!

 

peut tu me donner tes recettes pour les flan et les creme au oeuf quon a le droit ?

 

merci

mickey13

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 13:46

donc si pas de cholesterol combient puis je manger d'oeuf car je ne trouve pas la reponse ?

tout les midi c bon ou pas ?

Utilisateur85130

Posté le 31/03/2012 à 13:47

http://www.dukanaute.com/recette_creme_facon_tropezienne-5456.html

 

Je fais celle la mais je mets de l'agar-agar à la place des feuilles de gélatine

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Utilisateur85130

Posté le 31/03/2012 à 13:48

http://www.dukanaute.com/recette_creme_au_chocolat_sans_oeuf_ni_maizena-3889.htm

 

Celle ci je ne mets pas d'arôme en plus.

 

Tu peux la faire avec de la vanille ou autre parfum

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Utilisateur85130

Posté le 31/03/2012 à 13:50

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/oeuf-24.html

 

Pour les oeufs voici le lien

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mickey13

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 13:59

merci pour tt c lien !!!

nathalie55

27798 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/03/2012 à 14:03

voi ce lien http://www.dukanaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

nathalie55

27798 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/03/2012 à 14:05

coucou tu cet moi parfois mange 5 oeuf dans la journée ente les dessert omelette ect le lendemain j en mange pas mon doc ma dit c du bon cholestérol vue qu'on laisse la margarine beurre sauce de coté

Utilisateur96697

Posté le 31/03/2012 à 15:55

Essaye les Bioflan, moi c'est mon petit plaisir, au chocolat ils sont trés bons, et ca change!! Tu les trouves dans les magasins bio, tu as plein de goûts différents, et pour ma part c'est top et ca m'aide beaucoup!

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