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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Question sur l'appso

Utilisateur99122

Posté le 27/08/2012 à 16:26

Forum Dukan : bonjour les dudu j ai une question sur l activite physique quotidienne le dr dukan conseille 30 minutes de marche chaque jour or si on est malade ou a

Bonjour les Dudu !

 

J'ai une question sur l'activité physique quotidienne... Le Dr DUKAN conseille 30 minutes de marche chaque jour. Or, si on est malade ou autre et qu'il nous est impossible de pratiquer la marche tel ou tel jour, peut-on faire 1 h pour deux jours ou 1 h 30 pour trois jours ou alors est-ce comme les aliments tolérés où les doses sont perdues le lendemain si on n'utilise pas nos jokers chaque jour ?

 

Je vous remercie pour les réponses que vous pourrez m'apporter. Très bonne journée à vous ! Smiley bonheur

 

Amicalement, Angekik O

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lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/08/2012 à 16:54

je pense que oui on peu

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/08/2012 à 17:03

Non. 30minutes par jour. Mais tu peux quand meme faire 1h ou 1h30 les autres jours si tu le veux (puisque c'est 30min minimum).

Ce n'est pas reportable !

Utilisateur99122

Posté le 27/08/2012 à 18:25

Merci pour les réponses Smiley bonheur

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/08/2012 à 18:30

Bonjour,

D'un autre côté, si tu es malade, tu ne vas pas sortir pour marcher !! C'est vraiment le seul cas qui peut t'empêcher de bouger ! On nous dit de marcher mais c'est vite atteint quand on y pense : tu te gares à 2 rues de ton boulot ou tu vas promener ton chien en marchant rapidement ....

L'important est de bouger. Ca t'aidera pour la perte de poids et pour la suite de prendre cette habitude de faire du sport ! J'ai commencé par la piscine pour finir en stab' en jogging !

C'est une saine habitude à prendre pour toujours !

 

Bon courage

Dani

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