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Accueil Forum » L'Escalier Nutrtionnel jour par jour

Question sur l'escalier nutritionnel

Kitty14

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2015 à 15:46

Bonjour, je suis au 3e jour du regime express Dukan, perdue 1kg.

Petit doute : après la fin de la semaine reprendre a nouveau ? ou faire directement la phase de consolidation ? Merci 

nelyne

938 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/03/2015 à 17:03

bonjour le "dukan express "c'est comme l'escalier mais en moins bien expliqué !!!!

donc oui il faut reprendre jusqu'à ce que tu atteignes le poids souhaité et après tu passe en conso

voilà bonne continuation

bye

Kitty14

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2015 à 18:00

Ah top ! merci beaucoup.

C'est quand meme assez difficile

nelyne

938 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/03/2015 à 18:19

qu'est ce qui est assez difficile ???

Kitty14

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2015 à 10:34

Bonjour, 

J'en avais un peu marre de pas manger de pain  mais finalement avec le J4 :tout est reglé !

perte 1,1kg

nelyne

938 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/03/2015 à 17:12

bravo kitty c'est super

bonne continuation

bye

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