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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Question sur " l'huile"

laetiladukanette

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 21:50

Bonsoir

 

J'aurais une petite question  en phase 2 " croisière " on a bien le droit a une cuillère d'huile? mais il disent adjuvants c ta dire ?

 

J ai vu sa dans le tableaux des aliments.. et je voulais vraiment être sur qu'on a droit..

 

Merci pour vos réponse bonne soirée

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aurelie91220

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2013 à 22:02

Slt laetitia ! Oui mais c un toléré

laetiladukanette

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 22:09

coucou Aurélie

 

Il disent pas vraiment toléré mais adjuvants donc ca veux dire toléré en faite ? et toléré c 1 fois par jours ?

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LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/01/2013 à 22:22

Pour moi, il est pas considéré comme toléré mais adjuvant oui !

En phase d'attaque tu n'as pas le droit aux tolérés, ils n'arrivent qu'à partir de la 2e phase (croisière) où tu es limitée à 2 tolérés par jour.

 

Evite l'huile si possible, surtout en phase d'attaque, cela risquerait de compromettre ta perte. Sinon si tu as besoin de cuire des choses spécifiques, 1cc d'huile dans la poele.

laetiladukanette

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 22:40

bonsoir Little..

 

Oui mais adjuvant ca veux dire quoi exactement ?? je peux en croisière utilisé ma cuillère d huile tout les jours??? sinon je suis en attaque depuis hier et j utilisé une mini goute d huile pour faire cuire mes viandes etc... et pour le moment je suis a - 2 kilos 

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Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2013 à 22:44

Adjuvant pourrait être remplacé par "assaisonnement" si tu veux.

Exemple : les jours PP tu n'as pas droit aux légumes mais si tu mets quelques morceaux d'oignons dans du hachis pour faire des boulettes, c'est considéré comme adjuvant. C'est une toute petite quantité, juste pour le goût.

 

En ce qui concerne l'huile, elle était au départ un toléré. Puis le Dr Dukan s'est rendu compte qu'on en avait besoin et que ça ne nuisait pas à la perte. Par conséquent, dans les nouvelles versions de ses livres, il préconise 1 CC par jour, sans que ça compte comme toléré.

 

Bonne route à toi.

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/01/2013 à 22:47

Un adjuvant c'est quelque chose que tu peux consommer mais peu beaucoup, il est là pour jouer le rôle de saveur par exemple.

Dans cet exemple, l'huile joue le rôle d'anti adhésif sur les poeles pour faire cuire les viandes par exemple. Toutes les épices sont des adjuvants, ils servent à décorer et donner du goût aux plats, et tu ne vas pas te faire qu'un plat d'épices, ce n'est pas possible Smiley bonheur

 

Si tu utilises peu d'huile, normalement c'est bon alors, surtout si tu arrives à perdre 

laetiladukanette

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 22:55

Merci a vous les filles j ai tout compris grâce a vous ^^ lol

 

merci et bon courage a vous aussi je vois que vous avez bien perdu bravo a vous !!

 

Moustillon : je vois que ta perdu plus de 30 kilo moi je voudrais pedre 30 kilo combien de temps sa ta pris pour perdre 30 kilo?

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