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Accueil Forum » Phase de consolidation

Question sur la conso

chaaboubs

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2014 à 09:08

Bonjour tout le monde, je me posais une question au sujet de la conso, peut être bête mais j'aimerai avoir vos avis. Pensez vous qu'une conso puisse permettre à une personne n'ayant pas fait dukan de stabiliser un certain poids?je m.explique, j'ai fait dukan et perdu 21kg mais je n'ai pas fait la conso sérieusement,du coup j'ai repris 6 kg en 1 an, je souhaite les reperdre mais je n'ai pas le courage de faire une nouvelle croisière. J'ai entendu parler du regime hôtesse de l'air, qui est sur 4jours, donc si je le fais et que je perds quelques kilos, puis je faire ensuite une conso avec 1 féculent,1 gala, et jeudi pp? Merci pour vos reponses

steph106

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2014 à 09:27

Salut,

 

C'est quoi se régime hotesse de l'air ?

Moi je pense que tu peux faire cette conso après, ça permet la réintégration progressive des aliments.

chaaboubs

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2014 à 20:32

C'est un régime qui dure 4 jours qui est base sur la composition chimique des aliments.tu peux espérer en moyenne une perte de 4kg, mais il faut suivre à la lettre le menu imposer sur 4jours

chrissette

4144 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/03/2014 à 07:41

comment gères tu ta conso? as tu repris du poids? moi j'essaie de comparer un peu avec des filles en conso comme moi...

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