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Accueil Forum » Phase d'attaque

Question sur la durée de la pa

Ambrosia

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 11:11

bonjour,

 

Je voudrais vous poser une question, je suis en PA depuis lundi et j'avais prévu une durée de 7jours (soit 2 de plus que celle recommandée sur le site du Dr Dukan, mais je suis bien motivée et j'ai presque 30kg à perdre). Je suis au début du 4ème jours et ça marche très (trop?) bien. Je n'ai pas fait d'écart et je constate que je mange peu de tout ce qui contient des glucides dans cette phase (je mange environ 100g de produit laitier/jours, ce qui est plus qu'à mon habitude, dans ma vie normal à part le fromage à gogo je n'ai pratiquement jamais bu du lait ou mangé un yaourt^^).

 

Je me se sens bien et capable de continuer mais j'ai peur que ce soit trop rapide. Je sais bien que je mangeais trop et très mal sans aucune activité sportive. J'ai aussi beaucoup pris ces 6 derniers mois alors peut-être est ce pour cela que ma perte est rapide. C'est vrai aussi que c'est mon premier régime, et que je n'ai pas le "bec sucré" alors en fait je ne suis pas frustrée...

 

Tout ça pour vous poser une question, à votre avis devrais-je arrêter demain ma PA et passer en croisière? Ou puis-je continuer jusqu'à 7 jours de PA?

Merci de vos conseils 

claireida

250 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 11:17

attention pour ma part j'ai fait 7 jours et finalement pour rien. Moi je te dirais arrete la PA, trop longtemps ca bouzille tout (rein, estomac, soucis de constipation...) ou la la apres c'est tres long a remettre en place. passe en pl/pp et tu verras tu perdras autant environ 1kg/ semaine!

allez bon courage

misscoquine33

292 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 11:24

Bonjour,

 

Tu dois faire le nombre de jour qu'on t'as recommandé sur le site du Dr Dukan.

 

Le maximum à la base c'est 6 jours et de 7 à 10 jours sous avis médical ...

 

Bonne continuation !

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/06/2011 à 11:27

Bonjour,

 

Moi aussi Dukan m'avait donné 5 jours de PA et moi aussi j'ai voulut en faire un peu plus mais j'ai décidé de suivre la méthode a la lettre et j'ai donc fait mes 5 jours pas plus et je ne regrette pas je perds très bien et très régulièrement.

 

Moi je te conseille de faire tes 5 jours et de passer en croisière.

 

Bon courage a toi et bon régime.

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/06/2011 à 11:28

Coucou!

7 jours PA je te dirai non çà ne sert à rien. Même la motivation de perdre 1 kg/jour est compréhensible pour continuer. Tout d'abord parce que c'est dangereux c'est pas pour rien qu'on puisse la faire une fois dans une vie, de plus le corps est un malin et ta perte va ralentir ( je ne suis pas devin, mais y'a de grande chance ^^ )

Entre vouloir et pouvoir il y'a un ligne qui les sépare celui du corps. Ton mental est d'acier, et j'aime lire çà, çà fait du bien! Mais le corps est une machine. ( oui comme dans Il était une fois la vie Smiley bonheur)

Donc ne te fais pas çà, j'ai fait 5 jours et je suis passée en croisière, j'ai continuer à perdre. Et pour rien au monde, même si la perte est fulgurante je ne voudrai refaire une PA;

Courage, bravo pour ta perte c'est juste géniale.

Bonne continuation!!!!!!!!!

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/06/2011 à 11:40

ben moi j'ai fait 7 jours d'attaque parce que je suis "maniaque". :$

 

j'ai commencé dukan un lundi et je voulais commencer la croisière un lundi. et à chaque fois je compte ma perte le lundi. mdr et je passerai en conso un lundi. xD bref donc j'ai fait l'attaque jusqu'au dimanche. ^^

 

j'ai perdu 4.2 kg. (mais je l'ai mal faite : j'ai mangé des yaourts aux fruits 0% -tolérés, or pas de tolérés en attaque, je ne le savais pas encore ^^- et un jour, j'ai du être à l'extérieur durant toute une journée. rien à manger. j'ai donc acheté un mini sandwich pour le midi)

 

enfin tout ça pour dire que 4 kg c'est bien et je pense que tu peux passer en croisière ^^

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/06/2011 à 11:50

Si Dukan te dis 5 jours, c'est que c'est 5 jours, pas 7. De ce que j'en ai lu un peu partout sur le forum, de toutes façons au bout d'un moment le corps s'habitue et tu ne perds plus... Donc passe en croisière. Moi, j'ai le problème inverse: Dukan me préconise 7 jours, et j'ai repris 200gr ce matin tout en étant à 5 jours, cela dit, je suis constipée, j'ai mes règles et je n'ai pas assez mangé hier soir. Je continue encore jusqu'à demain et si la stagnation se confirme, je passerai en croisière avant l'heure...

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 03/06/2011 à 11:51

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

C'est là qu'on te donne le nombre de jour de pa

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/06/2011 à 11:51

Sachant que tu fais un régime DUKAN je te dirai de suivre les conseils de DUKAN pas les tiens.

Fais 5 jours pas plus.

Ambrosia

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 12:04

dans le livre Dukan précise que pour les fortes pertes de poids et/ou motivation, on peut aller jusqu'à 7 jours c'est pour cela que j'avais pensé à cette durée^^ Moi aussi je suis "maniaque" Elow looolll, pareil je voulais me faire un lundi/lundi xD

 

Ceci dit vous avez sans doute raison, rien ne sert de forcer mon corps, je vais finir ma PA demain soir et passer en croisière samedi Youpiiii à moi les asperges (j'adore ça^^). Merci beaucoup les filles de vos conseils  !

 

Laurak> les règles et la constipation doivent masquer ta perte réelle alors ne te bile pas trop tu vas surement voir disparaitre ta stagnation dès que cela sera terminé, bon courage à toi 

gaia06

382 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 15:05

voili voilou, tout est dit, je pense que ça ne servirait à rien !! passe en croisière !! miam les légumes !

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