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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Question sur la perte de poids

jess4500

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 08:10

Bonjour,

 

Cela fait 12 jours que j'ai commencé le régime Dukan et je n'ai perdu que 2 kilos. Pourtant je suis à la lettre le régime. J'alterne un jour pp un pl j'utilise quelques tolérés mais pas tous les jours. Je pense vraiment ne pas faire d'écart. J'aurai cru perdre vraiment plus surtout au début. Qu'en pensez-vous?

(Surtout que cela fait deux jours ou le chocolat me manque beaucoup donc je me suis fait une ou deux fois une barre de choco donc avec cette perte minime j'ai peur de craqué!)

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/08/2012 à 08:13

Coucou

 

 

Chaque personne ne perd pas au même rythme ! Mais tu est à 1 kilo/semaine ce qui est très bien non?

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 09:01

hello

 

 

combien de jour de PA as tu fais?

peut être ne mange tu pas assez de protéines ??

je rejoinsmalgré tout ma duducopine 2kg de moins c est vraiment pas si mal!

bon courage à toi

jess4500

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 10:11

J'ai fait 6 jours d'attaque. De vous entendre dire ue c'est pas si mal me rassure alors. Pour les proteines j'en mange pas mal pourtant, car en journée PL je ne mange pas tant de légumes que cela je priviliégie vraiment les protéines. Je dois avoir trop d'idée reçu sur la perte de poids c'est pour sa!

 

Merci à vous

Milou67

341 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 11:07

bonjour Jess4500,

ce petit message de soutien pour te dire que je rejoins l'avis des dukanautes, 2Kg en 2 semaines, cela est SUPER !!

Continue comme ça, tu es sur la bonne voie...

Par contre, si tu as peur de craquer ou d'arrêter le régime, va sur ce site, tu trouveras toujours quelqu'un pour te remonter les bretelles si tu as besoin.....lol.

Mon petit conseil : Si tu as un creux, manges plutôt un taille fine au chocolat ou du fromage blanc avec un peu d'arôme chocolat plutôt qu'une barre de chocolat. Tu auras moins de remords....

BON COURAGE POUR LA SUITE....

A bientôt.

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