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question sur la perte de poids en phase d'attaque

poupie40

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2015 à 11:33

j'ai démarré la méthode dukan le 05/01/2015 j'ai 17kg à perdre suite à de nombreux régimes qui m'ont fait prendre plus de poids que les 3 petits kilos que je devais perdre au départ..... j'enrage d'être rentré dans cette spirale; Nouvelle résolution pour cette année perdre du poids et revenir à mon poids idéal 61kg. Question j'ai vu que normalement durant la phase d'attaque on perdait de nombreux kilos. J'en suis au 4ème jour et j'ai perdu 1kg100. Je m'inquiète est-ce normal ? Est ce mon corps qui lutte plus. Il faut dire aussi que j'ai repris le sport lundi et j'ai eu le malheur de me faire un super lumbago. Donc j'ai pas fait de sport. Peut-être aussi et surement çà merci de me réconforter.

saki77157

1025 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/01/2015 à 12:24

Bonjour Poupie! Ma pauvre te faire un lumbago en début de régime décidément  :-(

Bonjour je te rassure ta perte est tout..a..fait..NORMALE!

Lorsqu'on démarre un régime on prête souvent plus attention aux pertes record qu'aux pertes moyennes. ..

De plus ton corps à déjà subit des méchants effets yoyo et est désormais sur la défensive au moindre changement d'alimentation(maline cette bête..lol)

Ci tu suis scrupuleusement le régime cela va peut à peut se débloquer il faut juste le temps de mètre correctement la "machine" en marche et ton corps va peut à peut s' habituer à cette nouvelle alimentation et là SURPRISE! tu n'en reviendras pas!Bien sûr comme chacune tu connaitrais les méchants paliers qui font peur et peuvent même décourager mais c'est normal et ci tu ne lâche rien tu les surmontraset ci t'as un coup de mou fait appel aux copines ont est branchées en live 24/24! Mdr.. Donc t'inquiètes dudu à fait ses preuves il faut juste prendre en compte le passé alimentaire de chacun

Bonne chance pour ta perte et t'inquiètes tu vas y arriver Bises

poupie40

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2015 à 15:39

Je te remercie saki77157 pour ta réponse rapide. Effectivement démarrer par un super lumbago pas cool. Mais je vais vite me remettre et reprendre le sport obligé mais en faisant attention aux gestes. On peut se faire très mal. Je te remercie aussi pour tes encouragements cela va droit au coeur car c'est vrai que la méthode dukan demande un sacré courage et une certaine ténacité. Mais je ne vais pas lâcher. Je dois aussi me dire que ce kilo perdu est le début d'une victoire. Car comme tu dis je paye malheureusement l'effet yoyo. Et mon cerveau et mon corps sont sur leurs réserves. C'est super ce forum je l'ai bcp lu avant de démarrer ma "nouvelle façon de manger" car c'est ainsi que je le prends. Je ne manquerai pas de te donner de mes nouvelles. Bonne chance à toi aussi. Et Merci.

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/01/2015 à 15:45

saki a tout dit!!

 

saki77157

1025 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/01/2015 à 20:35

De rien poupie c'est normal entre nous il faut se serrer les coudes!

Ma tite Mkyrene! Bisoutes!!

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