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Accueil Forum » Phase d'attaque

Question sur la phase d'attaque

Utilisateur68044

Posté le 07/07/2011 à 19:03

voila une semaine que j'ai commencer se regime et je voulais savoir si le fait d'avoir manger une creme brûlée tous a fait normal bloquera mon regime

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Ligne et Plaisir

Utilisateur10820

Posté le 07/07/2011 à 19:07

Bah c'est interdit donc forcément, tu risques de stagner, voire de reprendre du poids...C'est bête parceque tu as des recettes de crêmes brûlées Dukan...Les écarts sont à éviter absolument !

Autre chose : si ça fait 10 jours que tu es en attaque, passe vite en croisière, c'est beaucoup trop !

Allez, courage, évites les craquages ce régime ne les permet pas, et continues en croisière tranquillement

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Utilisateur68044

Posté le 07/07/2011 à 19:11

je te remercie de ton conseil oui je sait que ses totalement interdit

sa fait 2 jour que je l'ai manger (c'etait ds un resto) et depuis je pert mais beaucoup moins

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Strasburger

Posté le 07/07/2011 à 19:13

T'as juste brisé la cétose : relis les fondamentaux de "Je ne sais pas maigrir"!

Tu mesures 1m40?

10 jours d'attaque c'est pas raisonnable tu va fatigué tes reins !!!

ET PASSE VITE EN CROISIERE!!!

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Utilisateur68044

Posté le 07/07/2011 à 19:17

non je ne mesure pas 1M40 je mesure 1m67

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Utilisateur10820

Posté le 07/07/2011 à 19:23

Oublie cet écart et repars du bon pied, mais il faut absolument passer en croisière, ce n'est pas bon et tu ne perdra pas plus en faisant plus d'attaque, simplement parce que là ta cétose est cassée et que de toutes façons ton corps se braque contre la phase d'attaque une fois le choc des premiers jours passé. Inutile de continuer ainsi. A toi les bons légumes frais

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Utilisateur68044

Posté le 07/07/2011 à 19:26

est ce que durant la croisiere du fait d'avoir fait se seul ecart en attaque ne va pas me bloquer durant cette nouvelle phase???

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mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/07/2011 à 19:34

louk je vais juste répéter ce que lilitoine et strasburger t'on dit mais il est grand grand temps de passer en PL car tu es en train de jouer avec ta santé !

ne te préoccupe pas avec ton écart. il faut trois jours pour relancer la cétose mais ici la priorité c'est de passer en PL !

 

as-tu seulement lu le livre ?

 

http://www.dukanaute.com/dangers_et_risques_du_regime_dukan-35.html

 

allez je te laisse ce lien. fais toi un bon repas ce soir avec des légumes :o)

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bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/07/2011 à 19:34

puisqu'on te dit de passer en croisière ^^

tu ne seras pas bloqué si tu ne fais plus d'écart

bonne croisière

esti

501 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/07/2011 à 19:35

te bloker non

,ca va etre juste +long k une autre ki m as pas commit d ecart.

Utilisateur68044

Posté le 07/07/2011 à 19:37

en reponse a mile oui j'ai le livre et il est bien marquer que l'on peut allez jusqu'a 10 jours (sous avis medical)

donc voila pourquoi je ne suit pas encore passer en croisiere

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Utilisateur45249

Posté le 07/07/2011 à 19:48

Tu perds moins car ta phase d'attaque a été trop longue ..point barre ..

 

La creme brûlée tu ne la paies pas de suite mais quelques jours après ...

 

Passe en croisière car là ça rime à rien ...sinon tu vas t'esquinter les reins et bois minimum 2 L d'eau !!

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Strasburger

Posté le 07/07/2011 à 19:50

Sur ta réglette c'est écrit que ça fait 10 jours que tu es en attaque donc passe en croisière, t'as mis 1m40 sur ton profil

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Applezest

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 00:40

Bon j'ai une petite question et je pense que ce topic est à peu près dans le sujet. Donc voilà vous dites qu'il faut environ 3 jours pour relancer la cétose lorsqu'elle a été "cassée" par un écart... Supposons que la personne qui a fait cet écart est en phase corisière (alternance 1 journée PL/1journée PP), elle veut relancer la cétose. Que doit-elle faire? Faire trois jours de PP de suite comme si elle était en phase d'attaque puis reprendre ensuite sa phase croisière avec l'alternance 1 journée PL/1journée PP?

Merci de m'éclairer 

 

(Bien sur je ne suis pas concernée car je n'ai aps fait d'écart mais c'est juste par curiosité au cas où cela m'arrive un jour )

dfaz

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 05:50

bonjour a toute pesé ce matin décevante + 300 gr mé je pense ke c parce ke je né pa été a la selle depui vendredi é ier g fé d pti cake o thon dukan jen é mangé 2 sur lé 4 é le matin je mété fé une galete dukan é boum 1ere éreur tp de son est ce ke cela pe expliké ma prise de poi? mé je ne me démotive pa bien o contraire

je pensé kon pouvé dépasé la cs 1.5 par jour de son d' avoine mé non

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