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Question sur le livre "recettes dukan"

katsuki

403 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 22:29

bonjour,je n'ai pas le livre "je ne sais pas maigrir" mais bien celui des recettes dukan,hors il est divisé en deux phases : pp et pl mais ce n'est pas précisé si c'est phase d'attaque ou non,alors bon je regarde en pp pour ma phase d attaque mais j'ai des recettes avec oignon pou maizena ou vinaigre de framboise etc et du coup ben je ne sais pas si j y ai droit!

help!!!!!

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/06/2011 à 22:37

Bonjour,

 

Le livre que tu as n'est qu'un livre de recette il n'explique pas le régime.

 

" je ne sais pas maigrir " coute dans les 6 euros je te conseille d'investir dedans et de le livre du début a la fin très vite.

 

En attendant tu trouvera les réponses a tes question ici je pense http://www.dukanaute.com/le_kit_du_dukanaute_debutant-17.html

 

Bon régime.

katsuki

403 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 22:39

merci beaucoup!

je vais avoir le livre "je ne sais pas maigrir " lundi,j habite uneville toute rikiki et il n etait plus en stock,j ai du le commander

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/06/2011 à 22:44

Je n'ai pas le nouveau livre de recette mais dedans le numéro de la phase n'est pas marqué pour les recettes ?

 

Phase 1 = attaque

 

Phase 2 = croisiere

 

Phase 3 = conso

 

???

katsuki

403 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 22:58

non,c'est juste divisé en deux grosses parties: PP et PL et en sous categories:volailles,poissons et fruits de mer,viandes,galettes et dessert.

a la base je m etais dit que tt les pp allaient pour l attaque mais non vu que il y a un paquet de recettes pp avec des tolérés et que les tolérés maintenant je sais que c'est a partir de la croisière!

merci bcp pour ton lien,j avais vu le kit mais pas vu qu on puvait descendre (ouais j suis bien réveillée moi tiens) et du coup j'etais paumée,pas envie de louper ma phase d'attaque!!!!

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/06/2011 à 23:11

De rien contente d'avoir ou t'aider

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