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Accueil Forum » Phase de consolidation

Question sur le pain

poidsplume

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2011 à 12:46

Peut-on de temps-en-temps remplacer les deux tranches de pain par le muesli ou des céréales et à quelle quantité?

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/09/2011 à 12:47

Trop de sucre dans les céréales

Utilisateur45249

Posté le 23/09/2011 à 12:53

Les céréales interdites sauf en repas gala ...voilou

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poidsplume

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2011 à 13:12

Je pensais au muesli fait maison: les flocons d'avoine avec le fruit quotidien.

ESTERLIES

438 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2011 à 13:50

Non les flocons d'avoine ne sont pas autorisés...après c’est toi qui voit si tu veux te faire plaisir de temps en temps...mais je e déconseille .car quand on commence à s'autoriser des petits plaisirs interdits c'est stagnation assurée voir pire

Utilisateur62645

Posté le 23/09/2011 à 15:47

http://www.dukanaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html

pourqoui tu ne fais pas tes céréales toi meme?

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Leyaa1982

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2011 à 17:38

Moi je suis d'une autre école, je m'autorise des petits plaisir genre 1/semaine (1/2 tranche de quatre quart ou cm de pain le matin avec ma confiture rhubarbe .... framboises ....)

 

Mais j'ai un moral d'acier, et c'est tout.

 

après des fois je stagne - 2 - 3 jours parfois, même pas a cause de ça .... Moi ça me fait plaisir et c'est parfait.

 

Après d'autres ne peuvent pas se permettre, où n'y arrivent pas, et préfère pas se mettre la dedans (dans les écarts...)

 

Voilou bon Courage

Valou971

847 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/09/2011 à 02:35

Je suis comme Leyaa, je m'autorisais de petits plaisirs de temps en temps en étant en croisière. En conso, tu as les repas de gala pour t'aider encore mieux. Les céréales étant interdits jusqu'en stab, je te conseille donc de les garder pour tes galas!

Ligne et Plaisir

poidsplume

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/09/2011 à 20:59

Merci pour vos réponses, je vais essayer la recette, elle a vraiement l'air chouette. Et sinon je me patiente, mes galas, je les trouve trop importants pour les céréales....

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