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Accueil Forum » Phase de consolidation

Question sur le pain complet

Fabienne65

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 19:42

Bonjour,

Je vais bientôt finir la phase 2 et j'attaquerai la phase 3 au 1er février. Comme toutes les semaines depuis 26 semaine en phase 2 je préparais mes menus pour la semaine. J'ai déjà étudié et fait mon menu pour ma première semaine en phase 3. Mais j'ai un doute sur le pain complet.

Est-ce que je dois manger les 2 tranches en une seule fois ou est ce que je peux en manger une partie à midi et le reste le soir.

Mon régime s'est bien passe jusqu'à maintenant. J'avais 67,2 kg et je voulais perdre 17,2 kg pour atteindre 50 kg et remettre du 38 au lieu du 42-44. Je suis hyper contente de moi et de ce résultat. J'espère que la phase 3 se passera aussi bien.

Merci de m'avoir lu et de bien vouloir me répondre.

Bon courage à toutes et tous.

cathcath1704

436 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 19:45

Bonjour

 

Je suis passée en conso mi décembre et pour répondre à ta question jhe pense que tu peux consommer tes deux tranche comme tu veux en une fois ou deux.

Voila

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/01/2012 à 19:49

exact, les 40 grs de pain c est quand tu veux dans la journée, c toi qui géres pourvu de ne pas dépasser la dose

 

félicitation et bonne continuation

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/01/2012 à 21:18

Tu peux manger ton pain complet au momernt où tu le souhaites et continuer à faire ton pain de sons si tu n'en a pas assez

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Utilisateur61531

Posté le 22/01/2012 à 22:19

Tu peux le consommer comme tu le sens en 1 ou 2 fois tout dépend de tes envies.

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