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Accueil Forum » Phase de croisière

Question sur le pain et phase de croisière

Neeruson

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 20:15

Salut, j'ai un examen bientôt et je dois prendre un sandwish pour manger à midi. Vue le temps qu'on a je pensai prendre du pain, je sais que c'est interdit pour la phase de croisière mais j'aimerai avoir votre avis si cela n'est pas très grave pour le régime. C'est un examen important donc je préfère faire une exception... Merci à ceux qui répondent 

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mylilounette

8047 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 20:18

faits toi plutot un sandwich a base de pain dudu ou du panini il y a plein de recettes sur le site!

Neeruson

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 20:20

ou je sais mais c'est souvent à base d’œuf, j'ai l'impression de manger une omelette. Ou il se peut que sa soit moi qui ne tombe pas sur les bonnes recettes ^^

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mylilounette

8047 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 20:24

essaye de le faire griller au four ou au grille pain une fois cuit,tu verras moi je me regale,j'en fais quand je suis en pique nique par exemple!

Natachadalu

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 21:14

http://www.dukanaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html

 

Je le prépare la veille au soir et je le démoule et le laisse finir de sécher à l'air libre toute la nuit. Le lendemain matin, il a la bonne texture et je le remplis de carré frais aux herbes, de salade ou concombre (les jours PL) et de saumon fumé. Je t'assure que mes collègues sont vertes quand elles me voient déguster mon sandwich au saumon. Bon, pour les exams et par correction pour tes confrères, je te conseille les tranches de jambon de dinde Mai je t'assure qu'avec de l'eau, ça remplit bien l'estomac. Généralement, je n'ai plus faim pour un dessert après.

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/05/2011 à 23:10

ahhhhh toi tu ne connais pas le pain de Mais!!

 

2CS son avoine, 1CS son de blé, 1 pincée sel, 1cc levure, 1 oeuf, 1 petit suisse. 4 min au micro onde. 3 min au grill

 

Avec du carré frais, du saumon fumé et de la mache (si tu es en PL): à tomber par terre!!

 

moi aussi mes collègues me jalousent!!

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