Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

question sur les "tolérés"

KanCkonMange

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2011 à 22:25

Coucou

j'ai une question sur les aliments tolérés, combien peut on en prendre par semaine (voire par jour ?)

Merci

titipoussin

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2011 à 22:35

bonsoir, kanckonmange! tu as le droit à 2 tolérés par jour. Par contre si tu stagnes; il vaut mieux éviter.

KanCkonMange

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2011 à 23:24

merci !

Utilisateur67117

Posté le 29/09/2011 à 09:04

KanCkonMange, si je peux me permettre, les tolérés sont là, et ont été rajouté a la liste pour éviter les craquages en n'importe quoi... alors Moi, ce que j'ai fait avec eux, c'est quand vraiment j'en pouvais plus (envie de chocolat, de gateau,...) que je les utilisais... Mais il portent bien leur noms, et ne sont que TOLÉRÉS... alors méfiance !!!! Mais, mieux vaut "craquer" sur un toléré que sur n'importe quoi d'autre...

Allez, plus que 7kg !!!!!! GO GO GO !!!

Bises

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

KanCkonMange

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 09:24

merci Mesdames

donc plus de tolérés aveant la stabilisation , je pense que c'est pour cela que je ne perds pas assez (à mon gout)

bonne journée

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/09/2011 à 10:41

Si les tolérés sont bien utilisés et avec parcimonie ils peuvent être utilisés même si on ne craque pas, c'est pas un souci, ils ne gênent pas forcément la perte. Mais il est vrai qu'en cas de stagnation il faut absolument les supprimer. La limite est bien de 2 tolérés par jour. Pour ma part j'évite d'en utiliser tous les jours... Si une recette me plait est que je ne stagne pas, je les utilise sans culpabilisation. C'est plutôt à toi de voir en fonction de ta perte.

KanCkonMange

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 14:15

Merci Laurak

Merci à toutes...

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.