Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Questions à 100 sous

Friska

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2011 à 09:21

je viens d'acheter le dernier livre de recette dukan dans lequel il explique que pour ceux qui ont plus de 20kg à perdre, la période d'attaque est de 5j. or quand je me suis inscrite sur son site, il ne m'a donné que 2j d'attaque. pourquoi cette différence ? de plus j'ai du mal à maigrir, je perds peu, et stagne depuis 1 semaine en ce moment. bref, je me demande si c'est pas la conséquence. dans ce cas, puis je reprendre une 2me phase d'attaque pour débloquer le schmilblick ? merci de vos réponses.

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/08/2011 à 09:26

ehh il est ou le buzzer??? je veux bien répondre mais je ne le trouve pas!! 

en fait, sur le site de dukan, l ' étude est personnalisée alors que dans le livre c est généralisé!

la stagnation, tout le monde y passe à un moment ou à un autre. on reprend meme du poids parfois, ça fait partie intégrante du régime.

ne te démoralise pas et continue ta croisière, les kilos vont finir par s envoler.

courage

Friska

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2011 à 09:30

merci beaucoup sansan pour ta réponse.c'est vrai que je me décourage car je suis ce régime à la lettre, et non seulement je ne maigris plus, mais je reprends du poids ce qui m'angoisse car je crains que mon corps se soit déjà habitué et stocke à nouveau. je suis en PP et PL altérnés 1/1. je ne sais plus quoi faire car c'est mon régime de la dernière chance.

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/08/2011 à 09:41

je sors d'une stagnation d'un mois alors courage Friska... le corps a des barrières qu'il faut briser par la patience et le respect des règles 

 

de plus il ne faut pas faire de jours PP à tire l'arigot que ce soit pour relancer une perte ou pour combler un écart, à terme le corps ne comprendra pas pourquoi tu le restreints comme ça et il aura tendance à tout stocker pour prévenir ces périodes qui sont assez violentes pour ton organisme et donc ta perte sera encore ralentie...

 

continue ta croisière, essaye de supprimer les tolérés et de faire beaucoup de sport... 

 

courage pour la suite

chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/08/2011 à 10:14

non non pas de nouvelle phase d'attaque! je sais c'est dur quand ça stagne mais continue sagement ta croisière et augmente le sport quelques jours (au moins une heure par jour) pour casser ton palier. Bois beaucoup et sois forte mentalement et hop! ça va repartir! courage!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.