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Questions générales sur le régime

Vincou

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 01:17

J'ai quelques questions de nouveau à poser :

1 - j'ai cru comprendre que l'on a droit à 2 CS de son d'avoine par jour, et une de blé. Est-ce bien celà? Si oui, n'est-ce pas limité quand aux recettes du site, c'est à dire on ne mange que 2 muffins ou quelques blinis par jour?

2 - les recettes à base de son d'avoine (comme les muffins) peuvent se conserver combien de temps? Et o%? Frigo, air libre?

3 - j'ai vu que les steaks hachés 5% MG, blanc de poulet, surimi, yaourts à 0% de MG, sont "illimités", mais est-ce dans la limite du raisonnable? Quand aux oeufs, ils sont illimités ou bien que le blanc?

4 - ces aliments "à volonté" peuvent-ils être pris même durant la PA?

5 - les aliments autorisés ne peuvent être pris que durant la phase de consolidation?

6 - le macdo ne se limite qu'aux salades sans assaisonnements? En enlevant les fromages et autres?

 

J'essaie de trouver mes réponses dans le forum, assez rempli, et les fiches, mais au moins ici je pourrais peut-être avoir toutes les réponses 'd'un coup'! 

 

D'avance merci à toutes (car j'ai l'impression qu'il n'y a pas beaucoup d'hommes ici) ^^

circe65

Ce message a été supprimé par son auteur.

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/02/2011 à 09:23

Au macdo: salade snas assaisonement sans fromage. mais il y a des tomates cerises très bonnes!  Par contre ça te fait pas de protéines tout ça, donc amène toi 2 oeufs durs et 2 tranches de jambon!

Et café en dessert! 

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/02/2011 à 09:47

Le mac'do, (à moins d'être obligé d'y manger parce que tu y travaillerais par exemple ! ) mois j'éviterai complètement, c'est complétement insensé de se rendre dans un endroit où les gens s'empifrent de frites et de ketchup dégoulinant d'un pain sucré, pour y manger, pour plus de 4 euros un steack à 15 ou 20% de matiere grasse que tu aurais débarrassé de tout ce qui l'entoure tant bien que mal, ou une salade qui sent le plastique, dans laquelle il faudra trier les interdits du régime et sans assaisonnement et que tu auras payé aussi plus de 6-7 euros !!!!

Je te conseille d'emmener les 2 oeufs durs et tranches de jambon suggérés par johannalili, sur un banc dans le parc d'a coté. des baskets, un bouquin ou un appareil photo... Y'a pas que la bouffe dans la vie, surtout si c'est de la malbouffe !

raspberry278

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 09:59

bien dit Mais ! le mc do, j'y ai bossé quand j'étais étudiante, croyez-moi, ça dégoute à vie...et en plus ça fait prendre un max de kilos non désirés !!

Vincou

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 11:31

Merci à vous des réponses!!!

Pour le MacDo, c'est clair que je compte pas y aller, tout comme commander une pizza.

C'est plus dans le cas où on retrouve des amis au ciné, et on enchaine sur un mac do (aprés à moi de proposer un courtepaille ou autre où il y aura de la viande).

Ce qui me manquera le plus est la nourriture chinoise.

Mais comme je l'ai dis dans ma présentation, j'adore la viande de boeuf, le surimi, le fromage blanc, ..., donc niveau plaisir pur de nourriture et plaisir de manger, ça devrait aller. 

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