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Accueil Forum » Phase de consolidation

Questions sur la conso !

Perledelait

512 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/03/2011 à 09:43

Tout est dans le titre, c'est juste pour avoir confirmation, merci 

 

1- en Conso : on mange PL tous les jours sauf un jour PP par semaine, c'est bien ça ?

2 - On a droit à plus de lait écrémé et produits laitiers ? ou bien tout ce qui est limité en croisière l'est aussi en conso ?

3 - les tolérés comme la maizena, restent des tolérés en conso ou on peut les consommer sans compter ?

4 - les interdits comme la farine de blé etc... c'est tjs interdit sauf le jour de gala ?

5 - avez-vous repris du poids après réintroduction du pain et des fruits ?

 

 

Merci !

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PiB73

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 10:02

Hello !

 

Mes réponses :

1- Oui ! De préférence, conserver le même jour PP chaque semaine histoire de se faire un "rendez-vous" avec Dukan

2- A priori, les limitiations restent les mêmes qu'en croisière, mais je ne suis pas formel là-dessus.

3- Idem que 2

4- Toujours ! Jusqu'à la stabilisation ...

5- Non, du tout, j'ai même continué à perdre ...

(6)- Ne pas oublier les 3 CS quotidiennes de son d'avoine ... ;o)

 

Bonne consolidation à toi !

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/03/2011 à 10:02

j'ai repris 600 g !

Preissac

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 11:06

Bravo PiB73

 

Tu as perdue drôlement vite, j'imagine que tu as fait de gros efforts, moi je perd lentement mais je me pèse seulement 2 fois par mois, ainsi si c'est trop lent je suis moins découragée. Le régime Dukan est formidable quel plaisir de cuisiner

Perledelait

512 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/03/2011 à 13:11

Merciiiiii PIB73 !!!!

 

Belle mise au point !  Quant à toi félicitations et merci pour tes encouragements 

 

 

Ptiange lol te retrouver là ! ben tu sais ce qu'il te reste à faire, rester fidèle aux préceptes du régime  Courage à toi, t'inquiète pas trop.

 

 

Preissac, comme toi Dukan, m'a donné le gout de cuisiner du fait que l'on soit obligé, le gout du "bien manger", et ce site, un soutien plutôt génial 

 

On fini par y arriver, c'est vraiment bien !!!!!

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Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/03/2011 à 06:42

merci courage à toi aussi ! si j'ai repris c'est peut etre parce que je fais de petits écarts mais bon je préfère habituer mon corps un peu au sucre quand même !

aotter

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 08:58

slt. En consolidation depuis 10jours et rien repris !!

Mais moi j'ai lu dans mon bouquin, 2CS de son d'avoine par jour en conso et 3Cs en stabilisation?!

PiB73

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 10:13

Raaah c'est marrant, c'est toujours écrit la même chose, mais on ne le lit pas pareil ^^ C'est 3 CS en conso et en stab.

L'évolution c'est 1,5 CS en attaque, 2 en croisière, 3 en conso et stabilisation ...

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