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Accueil Forum » Phase de croisière

questions sur la perte de poids mode escargot

andjy

309 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2012 à 11:32

Coucou les filles,

Je fais dukan depuis le 9/01/2012 je suis en croisière et d'après mon profil de départ je devrais passé en conso le 17 avril.

J'ai débuté a 81.8kg et j'en suis à 71.9 il me reste encore 5 kilos pour arrivé a mon "juste" poids et passé en conso, il avait été notifié que en gros pdt la croisière ma perte serait de 1 kilos par semaine ces derniers temps elle équivaut a plutôt 500g en 2 semaines, du coup je me demande si quelqu'un aurait des astuces pour augmenter ma perte ( j'ai essayé plus de sport, que je sois en pp ou pl ca change ^pas grand chose, pas de règles, pas de toléré et je bois 2 litres d'eau par jour ) et a votre avis est ce que je continue ma croisière jusqu'à obtention du juste poids ou je respecte la date.

Par avance merci

milie1709

630 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/03/2012 à 11:55

Si je peux me permettre, ça ne sert à rien de vouloir perdre trop vite ! Ton corps perd à son rythme et ce que tu as vu sur le site n'était qu'une estimation ! 1kg / semaine, ce n'est qu'une moyenne et il vaut mieux partir du principe de perdre plus doucement mais définitivement et en restant en bonne santé que vite et mal car ton corps pourrait mal vivre une perte trop rapide.

Sois patiente, surtout que tu as déjà très bien perdu et bon courage pour la suite !

bridgetjones06

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2012 à 12:02

Je trouve que tu es loin d'avoir une perte d'escargot 

Sugarcane

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2012 à 12:04

Oui 18 kilos en 66 jours je trouve ca un peu remarquable. Alors c'est normal que ton corps fasse un peu de resistance pour les derniers kilos. Persévere ca va aller.

andjy

309 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2012 à 12:16

C'est moins 10 kilos pas moins 18 LOL

Je trouve aussi que c'est une belle perte mais de voir la balance descendre par gramme ces dernières semaine me perturbe :-S

Merci de vos conseils

bridgetjones06

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2012 à 12:19

Tu n'es pas loin de ton objectif, tu as fais le plus dur. Continue comme tu as commencé ! Bon courage !

andjy

309 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2012 à 12:58

C'est d être si près du but et de ne plus avancé qui me déstabilise :-S

Utilisateur85130

Posté le 15/03/2012 à 13:02

Bonjour

Quand je vois ta courbe, tu es à 1 kilos par semaine. Pas de panique, tu vas y arriver, courage, motivation, c'est dur à la fin......

 

Patience tu vas y arriver....

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mamangele91

352 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2012 à 13:08

plus tu te rapproches du but, plus les kg sont difficiles à perdre. Ton corps s'épuise, il peut faire un peu de résistance, c'est naturel.

Après ce n'est pas une question de date.............à toi de voir le poids auquel tu te sens bien pour passer en conso, peu importe la date.

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/03/2012 à 13:12

andjy quand on clic sur ta courbe on voit que ta moyenne de perte est de 1,07 kilos par semaine tu es carrément dans la moyenne!!!

 

tu peux voir ta moyenne de perte dans les carrés en haut c'est un calcul sur l'ENSEMBLE du régime ,on calcul pas juste sur la derniere semaine écoulée

faut te dire que plus on avance, plus les kilos sont anciens, plus ils sont durs a avoir )

perso j'ai fais un super départ et j'avais une super moyenne ensuite milieu de croisière dans la norme dudu a 1kl/sem et puis pour les derniers une moyenne de 700 gr/semaine et a mon avis ma moyenne va encore chuter car les deux derniers résistent a mort hihi

andjy

309 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2012 à 13:30

C'est ce que je pensais aussi , les derniers kilos sont les plus durs ce qui fait que j'ai des envies de craquages :-S je tiens bon mais c'est dur d être du proche du but et de ramer :-S

Le point positif c'est que vu que je me pèse chaque jour du coup j'ai pas la haine de ne rien avoir perdu au bout d une semaine :-S. Lol

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/03/2012 à 13:48

Essaye de boire du thé vert tous les jours, ( je m'en prépare un litre le matin que je consomme à la place de mes cafés au lait ) et prends quelque chose contre la rétention d'eau, c'est ce qu'on m'avait conseillé et ça a bien marché ! 

Bonne continuation !

Sugarcane

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2012 à 16:32

Kikoo j'avais bien vu 10 mais je ne sais pas pourquoi mon doigt a du glisser. En tout cas il est vrai que ca démoralise, ca fait 20 jours que je stagne entre 71 et 69 kg. C'est chiant et ca me tue, mais je pense que dans ton cas c sont juste les derniers kilos qui font de la résistance alors garde la tête froide concernant les écarts. Quitte à ne plus se peser pendant une semaine. C'est ce que j'ai décidé de faire car la ca me démoralise un peu trop.

 

Courage

felly

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2012 à 17:24

bjr je suis en phase d'attaque et aujourdh'ui cè le cinquième jour je nè pas encore controlé moi poids dois je prolonger à sept jour ou bien je dois commencer la deuxième phase aider moi. pour le contrôle jè par de remarquer que je nè rien perdu.

diamar38

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2012 à 17:33

Coucou Felly,

 

Ne craint pas la peser...tu verras normalement et si tu as bien suivi les consignes tu ne sera pas déçu au bout de 5 jours d'attaque.

Pèse toi !!!!!!!!!!

 

biz

felly

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2012 à 12:53

ca y est je me suis peser et j'ai perdu 2kg et je compte continuer la phase d'attaque jusqu'à 7 jours qu'en pensez-vous?

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