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Accueil Forum » Phase de croisière

Questions sur les oeufs

Utilisateur57566

Posté le 11/06/2011 à 15:12

Salut à tous. Voilà je me pose la question car je n'ai jamais trop fait attention à ma consommation d'oeufs depuis le début de mon régime. Voilà je n'ai pas de mauvais choloesterol alors je voulais savoir si ma consommation était également limitée à 2 par jour??

Merci pour vos réponses.

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valporate

421 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 15:22

Voici ce que préconise Dudu 1 à 2 / j donc je pense qu'il ne faut pas forcer. Courage

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/oeuf-24.html

Utilisateur10820

Posté le 11/06/2011 à 15:42

J'avoue que je ne vois pas comment concilier ce régime avec un seul oeuf complet, ni même deux : toutes les recettes sucrées en contiennent pratiquement, et rien que pour faire la galette ou le pain de mis quotidien il faut de l'oeuf. Bref moi non plus je ne me limite pas vraiment, j'essaye d'éviter les recettes contenant trop d'oeufs et je les réserve à la patisserie ou aux quiches.

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Utilisateur45249

Posté le 11/06/2011 à 16:00

Tant qu'il n'y a pas de cholesterol tu peux en manger plus que deux ..voire 4/5

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Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/06/2011 à 16:09

Je ne me limite pas non plus pour ma part, les jaunes n'ont strictement aucun impact sur mon cholestérol.

Il suffit d'un check up chez le toubib et si tu n'as pas de tendance au cholestérol, vas y gaiement ! C'est digeste et rempli de bonne choses 

Bon évidemment je ne dis pas non plus d'en manger 15 par jour. Mais je ne me vois pas jeter des jaunes, j'aime pas le gaspillage.

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Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/06/2011 à 16:35

je n'ai pas de soucis avec ma consommation d'oeufs, il arrive parfois que j'en mange 3/4 sur la journée (flan, patisseries etc) mais c'est pas chaque jour non plus...

J'ai fait une PDS, et tout est normal, même pas à la limite, non non, c'est tout bon...

fatAndThin

170 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 16:46

je dépasse largement les 2 comme dit liltoine il en faut déjà dans la galette et le pain de mie alors après pour faire d la pizza ou quiche ou etc.... ben il faut des oeufs, je ne regarde pas, mange du poisson ou du soja ou aubergine c'est des aliments anti-cholestérole si tu à peur de dépasser le seuil

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/06/2011 à 16:58

parait qu'il y a moins de cholestérol dans les oeufs bios

fatAndThin

170 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 17:17

ah ! bon à savoir faudrait que je me renseigne !

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/06/2011 à 19:22

pfffff quesqui faut pas entendre un oeuf est un oeuf !

valporate

421 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 19:26

http://www.bioaddict.fr/article/oeufs-bio-pourquoi-ils-sont-meilleurs-a147p1.html

 

Voilà ce que j'ai trouvé.

kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/06/2011 à 19:35

Bonsoir, je profite de ce post pour vous poser une question. Est ce qu on a le droit de manger des oeufs frits? Je mets une goutte d huile dans la poêle que j essuie avec du sopalin. Merci pour l info!!

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/06/2011 à 19:48

Tant que tu remplis pas la poêle d'huile, y a pas de souci lol.

Une goutte et sopalin c'est nickel ^^

 

Et sinon, oui l'alimentation des poules (je parle même pas de leurs conditions de vie...) modifie complètement le goût des oeufs, suffit de voir la couleur des jaunes parfois ( et de la coquille!)

La 3ème partie de l'article ci-dessus explique comment savoir la provenance (parce que parfois ce qui est écrit sur les boîtes peut être trompeur). Après bio ou pas bio c'est un autre débat.

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kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/06/2011 à 20:19

Ok merci!

Utilisateur57566

Posté le 11/06/2011 à 21:20

Ca va alors... Moi non plus je ne me voit pas concilier ce régime avec seulement 1 ou 2 oeufs par jour.. Surtt si ca n'as pas d'impact sur ma santé!! Mais j'irais quand même faire des analyses par mesure de securité.

Merci

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audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/06/2011 à 23:17

si tu n'as pas de soucis de cholesterol, tu peux en manger comme tu veux! n'en mange pas 50 non plus, mais ne te limite pas dans les recettes non plus!!

claudia13

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 00:55

merci d'avoir repondu à toute mes questions sur les oeufs et sans que j'écrive   n'ai-t-il pas beau ça ?? lol donc plus besoin d'avoir peur je peux en manger puisque je n'ai pas de cholesterol mais en surveillant quand mm et en les replacant par des blancs quand c possible  voilà j'ai résumé lol

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claudia13

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