Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Questions sur les recettes du sites...

ihintza64

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 12:02

Bonjour à toutes!!!!

 

Une petite question: que veux dire le triangle avec le point d'exclamation sur les recettes SVP?

 

Merci d'avance.

 

Ihintza

anaish

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 12:05

Que la recette contient des tolérés !

myosotis76

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 13:08

Tout à fait ! Tu as droit à 2 tolérés par jour 

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/04/2013 à 15:42

mais pas en phase d'attaque 

ihintza64

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 17:12

Merci beaucoup les filles!!!  

 

Je suis en croisière plus en attaque. Par contre j'ai des grosses envies de fromage, sucre et surtout du pain...

 

Je n'en peux plus du régime. Comment faites vous pour tenir??

isa79917

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 17:13

Coucou les filles je voudrai savoir ou on peut aller sur le site pour avoir accès à la liste des produits qu'on peux consommer?? Et aussi les vermicelles de konjak sont t'il permit en phase d'attaque? Merci de vos réponse.!

anaish

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 17:18

Tu trouves tout ici !! http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

isa79917

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 17:20

Merci beaucoup super!

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/04/2013 à 19:06

le konjak c'est ok en phase d'attaque, il y en a même ici qui font des challenges toute une semaine avec du konjak tous les jours.

 

pour les envies de sucres et de pain : la galette son d'avoine avec des arômes ou de l'edulcorant, par exemple

 

pour le fromage, désolée, pas d'idées

lilou1324

2112 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/04/2013 à 19:22

Coucou

Pour le fromage : saint justin chez leclerc

Sinon le chevre dudu et le st pierrelin dudu

Excellents !!!!

 

Courage

ihintza64

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 20:04

Merci Lilou et Cordy!!!

 

Je suis chiante lol mais j'ai encore une question: ma voisine qui a fait Dukan me dit qu'on a le droit au flan pâtissier à volonté.

 

Je me demande si c'est possible, il y a quand même du sucre??en même temps si on y a le droit, ça serait le remède et ça aiderait lors des repas de famille au lieu du yaourt.

 

Quelqu'un en a déjà entendu parler??

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/04/2013 à 20:30

ce sont les flans dukan auquels tu as droit, pas du tout ceux de la boulangère 

fouille les recettes et tu auras plein de desserts, même pour la phase d'attaque et les jours pp

lilou1324

2112 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/04/2013 à 20:31

Les bioflans oui c est sur mais c est pas du tout du flan comme tu pourrais l imaginer... Tu risques des surprises coté saveur lol

ihintza64

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 20:35

ah ben d'accord...elle me certifie le contraire.

 

Merci beaucoup les filles je vais faire un tour dans les recettes alors

 

Bonne soirée et bon courage à vous !!!

lilou1324

2112 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/04/2013 à 21:23

C est pas compliqué il suffit de lui demander quand elle a fait dukan !!!

La méthode a évolué et le forum est suffisamment dense pour trouver tes réponses ... Et il n y a pas d histoire de flan à volonté désolée .....

ihintza64

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 22:23

C'était l'année dernière mais je pense pas que ça ai changé à ce point.

 

Résultat je l'ai écouté car elle me l'a assuré et j'en ai mangé aujourd'hui et du coup vu tes réponses et celle de Cordy, je culpabilise et me dis que c'est foutu, je vais devoir recommencé dès le début... :-(

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/04/2013 à 22:34

pas de culpabilité, ça ne sert à rien, et ne te pèse pas demain, continue sur ta lancée et hop !

lilou1324

2112 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/04/2013 à 22:42

A mon humble avis , pioche les questions / réponses du forum

Les dukanautes t aideront aussi bien sur

Mais fais ton dukan sur ces bases et sur rien d autre sinon tu risques d avoir d autres surprises ....qui ne t aideront pas malheureusement .... Lol

ihintza64

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2013 à 09:11

Bonjour les filles!!!!

 

Ok merci pour vos précieux conseils je vais continuer et là je vais augmenter mon sport pour essayer de supprimer ce flan

 

Merci beaucoup de votre soutien!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.