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Qui a 5kg à perdre? C'est parti ! le 3/7/12

Fabranna

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2012 à 09:54

Bonjour,

 

J'ai 5kg (l'hiver) à perdre! qui me suis?

J'aimerais qu'ils soient envolés pour le 3/08/12 début de mes vacances, j'espère que ça ira.

 

Biz et bon courages à toutes !

Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2012 à 10:06

Petit conseil en passant: faire un régime pour perdre 5 kilos pour aller à la playa avec les copines, le tout sans tenter de consolider après avoir atteint le poids que tu souhaites, ça ne sert strictement à rien.

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/07/2012 à 10:09

tu as choisi quoi comme alternance car pour 5 kg, ce n'est pas la même chose que pour 15 ou30 ou50.

 

il y a une alternance pour les pertes minimes, le 2/0...càd 2 pp dans la semaine et le reste normal sans excès.

Utilisateur105635

Posté le 03/07/2012 à 10:17

Coucou !

Tout à fait d'accord avec aioros ! Ne fait pas ce régime pour perdre 5 kg ! Si tu te renseigne un minimum sur ce régime déjà c marque que ça concerne les personnes qui ont minimum 8 kg à perdre dans ton cas je pense pas que ça serve à grand chose.

Équilibre t'es repas ne grignote pas, boit bcp et ça devrait le faire, ne te prend pas la tête avec ce régime.

Enfin c juste mon avis

Bon courage à toi

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Fabranna

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2012 à 13:36

Je vous remercie, mais j'ai fais ce régime il y à 2 ans maintenant et j'ai perdu 25 kg que je n'ai jamais repris.

C'est le seul qui me convient réellement.

 

Je pense pouvoir gérer je sais où je vais.

Merci

didiedusud

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2012 à 20:46

moi jte suis j'ai fait ce régime il y a un an et sur les 8 kilos perdus j'en ai repris 4/5...sans excès particulier mais sans effort non plus...du coup je fais 1PP/1PL et j'avoue que depuis qu ej'ai commencé y'a deux semaines bah le we je fais attention mais jme fais plaisir car je n'ose pas redire aux gens qui nous invitent qu eje refais dudu....mais à la rentrée si je ne les ai pas perdu bah ....je le ferais sans écart du tout! alors bon courage à toi.

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