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Accueil Forum » Phase d'attaque

Qui a commancé lundi 3 octobre ? et quel résultat à ce jour ?

Trine

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/10/2011 à 16:15

Bonjour,

 

J'ai commencé lundi 3 octobre objectif -30 kgs. Poids au 3 octobre 112,1 poids ce matin 110,4. ça marche

Utilisateur31818

Posté le 05/10/2011 à 16:49

continue comme cela tu va y arriver

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Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/10/2011 à 18:26

Courage on peut toute le faire !

Tout se passe bien pour le moment?

priscilla10

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/10/2011 à 20:16

félicitation !! continue sur ta lancée

Trine

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2011 à 13:42

2,3 kgs en 4 jours c'est super. Je respecte le régime d'attaque à la lettre. Protéines, Protéines avec une préfrérence pour le poisson et le fromage blanc. Ce matin, j'ai goûté à ma première galette de son d'avoine. Délicieuse et copieuse. Vers 11h je consomme 1 fromage blanc, ce qui me permet de ne pas avoir trop fin à midi. A 17 h aussi un petit en-cas. Ce qui est le plus dur c'est le soir alors dés que je rentre je me jette sur des batons de surimi ; ça coupe également bien la faim et ça me permet d'attendre jusqu'au dîner. Je suis super motivée et c'est pour moi le régime de la dernière chance. J'en ai tellement fait. Je compte sur votre soutien et vous pouvez compter sur le mien. On y arrivera.

haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/10/2011 à 22:48

coucou

bravo trine ! 2.3kl en 3 jour j'aimerai en faire autant demain j'attaque mon 3 eme jour donc on verra bien se que sa donne...

j'ai l'impression d'avoir grave manger ce soir (que des proteine p) mes bon si j'ai bien compris c'est a volonté!! lol donc...

je vous souhaite a toute plein de courage car apparemment sa vaut le cout d'après les avant -après franchement sa motive grave donc laché rien!!d'ailleur je remercie celle qui poste leur avant après je pense que sa aide grave!

biz a toute!!

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