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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Qui a commencé le 10/01/2011 et voudrait créer un groupe de soutien

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thalie4877

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 17:03

Bonjour,

 

J'ai commencé mon régime le 10/01/2011, soit une semaine et je commence déjà à sentir la motivation m'abandonner. Je cherche donc des compagnes de combat afin de faire la chasse à ces kilos superflus. Qui est partante ?

 

Nat

Utilisateur36752

Posté le 16/01/2011 à 17:06

coucou thalie

j ai commencer mon régime le lundi 10/01/2011

il est vraie que la jaurai besoin un pe de soutiens car le sucre me manqquuuuuuuuue mais pour palier a ce manque j ai fais un gateau au chocolat 

je suis tres partante pout tacompagner toi et les autres a venir

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Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2011 à 17:58

jai commencé le 3 mais je suis partante si vous maceeptez qd mem ! c dur pour moi aussi ! le sucre me manque mais le beurre, le pain beurré surtout la confiture ma manquent !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Utilisateur36752

Posté le 16/01/2011 à 18:09

haaaaaaaaaa douda tu ve ns tuer lol

c kler sa manque ms on tient le bon bout les filles

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Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2011 à 18:22

alé on parle plus de tout sa mais du corps parfait que l'on pourra montrer en maillot cet été lol

Utilisateur36752

Posté le 16/01/2011 à 18:25

c kler a nous le maillot de bain pas et nan le rideau bain 

par conte g du mal a perdre car gt en période de règle tu pense que c normal????

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cecilia83

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 18:27

bonsoir moi aussi j'ai commencer le 10 et je commence a ne plus être motiver je trouve que mon corps ne change pas assez vite, je sais y ne faut pas etre presser mais tout de meme

Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2011 à 18:27

et ben moi jarrive dans ma prériode de règles et jai le mem souci javai mem repris on ma dit que cété lié a cette période ! et que sa arrivai qqs jours avant tes règles et senvolait à la fin ! jespere que c le cas car depuis 2 3 jours je fais le yoyo entre 72.2 et 72.8 sans jamais descendre !

Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2011 à 18:29

a ben 3 kilos en une semaine c pas assez ????

il yen a qui perde difficilement 1 kilo en plus dun mois ! estime toi heureuse et ne te plains pas ! tu peux difficilement faire mieux et plus ce serai tro ! sois patiente ! les pertes les plus lentes sont ausi les plus durables ! celles qui perdent vite reprennent tout aussi vite !

alors soi patiente !

Utilisateur36752

Posté le 16/01/2011 à 18:30

bienvenue a toi cecilia ms nan pas de démotivation madame c kler kil fo un pe de tmp pr voir des résultat

douda oui on ma dis que pendant les regles on retien un a deux litre d eau ms des que c fini sa descend sur la balance jespere t en periode croisiere douda???

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Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2011 à 18:31

oui croisiere depuis lundi !

quels sont tes objectifs titioyxverts ?

Utilisateur36752

Posté le 16/01/2011 à 18:31

cecilia ta perdu deja 3 kg c bien t inquiete on est la pour te motiver ms baisse as les bras sa serait dommage

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Utilisateur36752

Posté le 16/01/2011 à 18:33

moi aussi en croisiere depuis aujourdhui

mon objectif c de perdre 15 kg

j ai fais 5 jours de PP et toi douda c quoi ton objectif

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Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2011 à 18:33

c dur de patienter ! on voudrait tout perdre dun coup mais sa ne marche pas comme cela ! il faut garder patience et rester motivées envers et contre tout ! et surtt ne pas se decourager meme dans les périodes difficiles ! c plus facile à dire qua faire je le sais bien ! mais il fau y croire ! moi je désespère un peu de stagner mais je prends mon mal en patience et je me dit que je prends du muscle aussi ! je sens mon corps plus ferme mais bn il retse bcp de graisse à perdre lol !

Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2011 à 18:34

moi aussi mon objectif cest une quinzaine de kilos en moins ! javais fait une semaine entiere de pp et la je suis en croisiere depuis lundi !

Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2011 à 18:36

jalterne un pp et un pl sa me permet de mieux tenir et detre moins frsutrée ! et dukan dit que les bénéfices sont les memes o final !

Utilisateur36752

Posté le 16/01/2011 à 18:36

oui c kler faut persister jcar faut faire la guerre a ses kgs indésirable et ont est pas pour encourager s entraider donc faut pas craquer dis toi

c quelques mois ds ta vie c pas le bout du monde

bizarre j ai des courbatures en ce moment c du a quoi a votre avis

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Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2011 à 18:37

tes muscles qui recoivent plus de protéines peut eter ?! tu fais du sport ???

Utilisateur36752

Posté le 16/01/2011 à 18:39

c claire je fais aussi un jr pp un jr pl jpense c le mieux a faire 

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Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2011 à 18:40

c moins monotone !

Utilisateur36752

Posté le 16/01/2011 à 18:43

je commence le sport des demain a moins la wiiii fite et velo dappartement et toi

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Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2011 à 18:45

ma wii fit est ché mon copain dc pas simple ! mais sinn je fais de laquagym minimum une fois par semaine mais la jattaque le boulot de nuit dc jespere que je serais qd mem motivée la journ&e pour faire du sport !!!

Utilisateur36752

Posté le 16/01/2011 à 18:54

fo t motiver pour le sport c important car si tu perd et ne fet pa de sport sa être flasque

pour la wiii fo aller la chercher madame

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Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2011 à 18:57

je pense que jirai ché mon copain avant le boulot ! et jeudi c aquagym ! il faudrait aussi kjfasse un peu de velo dapart ! sinn je bosse au 3eme étage dc voila !

Utilisateur36752

Posté le 16/01/2011 à 19:00

sa t'aide 3 étages 

moi je monte es escaliers au lieu des escalator et jrentre le ventre sa fais travailler les abdos 

et l aquagym c des cours que tu prends ???

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