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Accueil Forum » Phase d'attaque

Qui à fait plus de 5jours d'attaque ?

Dukanaute41

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2012 à 14:03

Qui à fait lus de 5 jours d'attaque ?

Cb de jours ?

Et cb de kilos perdu ? 

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/07/2012 à 14:08

Moi 5 jour PP -3 k

emilie49

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2012 à 14:27

Moi g fait 10 jours et g perdu 4 kg

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/07/2012 à 14:54

Excuses-moi de te dire ça mais tu devrais arrêter de te comparer avec les autres. Chacune a SON programme de regime et le nombre de jours de PA dépends du poids à perdre mais aussi de certains paramètres ( ossature ). Faire plus de PA que ce que tu as besoin ne servira qu'à braquer ton corps et après tu viendras nous dire que tu ne perds plus depuis que tu as commencé ta croisière ! Donc :

www.regimedukan.com

 

Bon regime

Dani

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 02/07/2012 à 15:08

Vu ton poids qui est le meme que le mien au départ, pour environ la meme taille, tu ne devrais pas faire plus de 5 jours d'attaque

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

Ca te dira combien de jours sont prévus

 

Tu arrives ici avec beaucoup de question, mais j'ai un conseil tres précieux pour toi : ne brule pas les étapes. Ne confonds pas motivation et précipitation : à vouloir tout faire plus vite plus fort et mieux que tout le monde, tu vas finir par faire un super sprint et t'écrouler rapidement 

Prends ton temps, lis et relis le livre, fais le bien, correctement. Le régime est une course de fond, un marathon (cf ma courbe)

 

Bienvenue et bon régime

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2012 à 19:39

7j de PA et 4,200kg de perte mais bon je n'avais pas le même poids de départ que toi

j'ai suivi ce que le docteur dukan m'avait annoncé sur son site,

bon courage

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