Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Qui a perdu beaucoup de kilo?

Utilisateur63217

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur55672

Posté le 08/06/2011 à 11:56

va vois les avant-après...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur38815

Posté le 08/06/2011 à 11:57

Je ne détiens pas le reccord mais je pense pouvoir rentrer ds cette catégorie!!

Bonne phase d'attaque...!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/06/2011 à 12:01

bonjour, sophie, t inquiete pas, tu vas les perdre tes kilos... bon courage

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/06/2011 à 12:03

accroche toi et ça ira !

et passe sur le forum c'est une bonne source d'inspiration :o)

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Nawien

358 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 12:08

Moi, j'en ai perdu pas mal et c'est génial!

Plus de stress pour savoir si on va passer entres deux chaises, si on va arriver à s'assoir sans débordé de partout, plus à l'aise dans le fauteuil de cinéma, moins de tension, plus de souffle...

Le seul point ennuyeux, c'est les vêtements, durant la perte, en acheter ou pas et quel taille?

 

Bon courage.^__^

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

morah37

345 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 12:58

coucou je pense faire partie de ceux qui ont perdu beaucoup de kilos et qui en as encore a perdre x)

bon courage

valeriepm

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 13:01

Sophie,

va voir les avant/après, c'est motivant mais surtout perds à ton rythme, n'essaie pas de faire la course aux kilos. moi je me fixe des objectifs (assez réalistes pour ne pas tomber dans la déception et être tentée de tout arrêter), par exemple être dans la dizaine des 7 pour fin Juin, etc ... c'est de l'automotivation et de l'autosatisfaction quand j'y arrive !!

Bon courage !!

,

Noopy

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 13:05

Moi je commence aujourd'hui donc je donnerai des nouevlles plus tard. Vivement quelques résultats afin de m'encourager un peu.

Utilisateur63217

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.