Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Qui a regardé TMC hier avec le reportage sur le Dr Dudu ???

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Emilie1981

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2012 à 08:19

voila tout est dans le titre !!

Pour une fois j'ai trouvé que c'était pas trop mal ... et qu'on voyait ENFIN des gens content de leur régime et qui l'avais réussit ... Smiley bonheur et vous ???

funkylenna

1082 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2012 à 08:26

je crois que j'ai vu c'est aussi ce qui sont aller a koh lanta la je sais aps quoi ?

 

dukan c'est super mais c'est vrai qui voit aussi trés bien que tout lmonde aime bien alors sa commence a etre du commerce son truk

Emilie1981

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2012 à 08:32

Oui c'est cette émission là !!!

 

Ba en même temps sa méthode marche, et il n'est pas pire que weight watcher ou le Dr COHEN !!! ça marche pourquoi il n'en profiterai pas ... et puis contrairement aux deux autres, tu peux faire le régime dudu sans acheter des produits dudu mais juste en ayant son livre ce qui n'est pas le cas de COHEN et de WW ou il faut t'abonner pour avoir ton régime ...

filipa

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 09:07

Coucou

Tu n'es pas obligé de t'abonner pour Cohen car lui aussi vend son livre sans pour autant t'abonner sur internet (je l'ai acheté mais pas essayé

Utilisateur99378

Posté le 16/05/2012 à 09:18

Je suis en accord avec Émilie . Il aurait tort de se priver .....en plus on est toute là , à courir dans les grandes surfaces pour voir si on peut choper ses produits .....

Avouez que certains nous rendent bien service et améliore notre quotidien !!!

 

La ou j ai un doute , c est la réussite de cette méthode sur le long terme ......bien sur il faut faire les 4 phases , mais quand je vois le retour de toutes les filles ....ça me laisse perplexe !!.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Emilie1981

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2012 à 09:21

Pour Cohen c'est sur mais si tu veux un truc vraiment personnel sur les quantités ... il faut s'abonner !! Bref Cohen critique dukan alors qu'il fait la même chose ... la seule différence il ne gagne pas autant que dudu !!

 

Oui j'avoue que moi aussi ça me fait peur !! je me suis dit dudu je le ferais une fois dans ma vie et après je garde de bonnes habitudes alimentaires car c'est de faire le yoyo qui tue !!! :S

rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/05/2012 à 09:24

slt les filles

 

Damaris , je pense que le soucis c'est que la plupart du temps les 4 phases ne sont pas respectées

c'est classique, on perd du poids après pour faire le stabilisation il y a moins de motivation

 

 

sinon l'émission était pas mal même si on se rend compte que courrrir après la minceur devient quelques choses d'omniprésent dans nos vie, quand on voit qu'une jeune de fille de 11 est au régime :( , la pauvre

Emilie1981

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2012 à 09:27

Coucou rosasandrae,

 

Oui c'est ce que je pense aussi !! beaucoup en stab ne font surement pas la journée PP et font moins attention, c'est là qu'est le piège ...

 

Oui je suis 100 % d'accord avec toi !! la dictate de la minceur est bien la !!! :S mais du coup certaines font n'importe quoi ...

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/05/2012 à 09:38

La reussite sur le long terme du regime Dudu ou de tout autre regime d'ailleurs, c'est une chose qui nous inquiète toutes je pense. Après, les filles qui reviennent pour un 2ème dudu ( je ne leur jette pas la pierre, ce n'est pas facile tous les jours la stab' !! Je parle en connaissance de cause !!! ), c'est parce qu'elles ont perdu le contrôle, se sont permis un petit quelque chose puis un gros quelque chose etc et n'ont plus pu s'arrêter....elles ont le courage de revenir tenter d'être mieux dans leur peau ! Il y a celles aussi qui après un traitement médical ont repris du poids. Il y a toujours une raison à la reprise ( volontaire ou pas mais souvent la stab' a dérapé et des fois toutes les phases n'ont pas été faites ! ) !

 

Après une perte de poids, il ne faut plus baisser sa garde ( c'est là où c'est super dur...ce n'est pas de les perdre ces satanés kilo qui est difficile !), il faut garder de bonnes habitudes, faire du sport et être raisonnable.

Dans moins d'un mois je fêterais mes 6 mois de stab' ( je sais ça fait peu !! ) mais je pourrais faire un petit bilan !

Bon courage à toutes

Dani

rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/05/2012 à 09:39

La petite fille était en sur-poids et on peut facilement comprendre que ça doit être difficile surtout que les enfants sont parfois méchants entre eux mais est ce qu'il ne serait pas plus logique de lui faire faire une activité sportive associée à une alimentation juste plus saine

 

ce n'est que mon avis mais les médicaments même soi disant naturel pour une enfant, je sais pas ça me gêne

AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/05/2012 à 09:46

Pour celles qui, comme moi, ont loupé l'émission :

http://videos.tmc.tv/90-enquetes/90-enquetes-regime-enquete-sur-le-marche-d(...)

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Pompok

2364 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/05/2012 à 09:54

et z'avez vu qu'ils ont fait une pub sur dukan hier j'avais le sourire en voyons ca x)

Emilie1981

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2012 à 09:57

Dani ... tu tiens le bon bout vu que tu sais déjà que le plus compliqué n'est pas de perdre mais de tenir ses kilos si longuement perdus !!!

Mais c'est vrai qu'une fois la perte finit on baisse la garde ... une grossesse, un problème de famille, de boulot, un divorce ...

 

rosasandrae : c'est clair je suis pas pour les médoc a 11 ans, surtout que c'était pas une réussite selon le nutritioniste !! :S

Eva1

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 10:14

Coucou,

 

Pour celles qui ne l'ont pas vu, on peut le regarder en replay sur le site de TMC.

 

Biz

Emilie1981

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2012 à 10:18

oui pompok je l'ai vu aussi !!!

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/05/2012 à 10:38

Merci AnnaFR pour le lien 

 

Ayant fait la connaissance du régime Dukan à une époque où il n'y avait ni forum dédié ni produits Dukan (il y a au moins 8 ans), je peux vous dire que la croisière était plutôt tristounette.

Les tolérés n'existaient pas (juste pour la maïzena pour la béchamel mais on ne parlait pas de toléré, faire des gâteaux dudu ne me serait même pas passés par la tête (j'ai pourtant de l'imagination), les sons pratiquement introuvables...

Bref, quand je vois le nombre de personnes qui n'aiment pas le son d'avoine et aiment les biscuits et autres produits Dukan, je trouve que ce n'est pas si mal qu'il y ait des produits prêts à consommer compatibles avec le régime.

 

Polémiquer sur ce que gagne le Dr Dukan ne change en rien sa méthode qui fonctionne et puis, qu'est-ce que lui reproche l'autre nutritionniste qui fait tout pareil ? de commercialiser sous son nom et non sous un autre nom de marque ?

 

Quel que soit la méthode d'amincissement, si on retrouve ses anciennes habitudes (arrêt de l'exercice, nourriture trop riche, ...) on reprend du poids.

Les régimes cétoniques et retrictifs comme le régime Dukan nécessitent un retour progressif à une alimentation normale, d'où la phase de conso pour éviter l'effet rebond. Mais même après la conso, si on se fait une galette des rois au petit déj', une pizza domino à 1400KCal le midi et un kebbab le soir...

Emilie1981

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2012 à 10:43

Ma bubu t'as tout dit !!! Smiley bonheur

Utilisateur99378

Posté le 16/05/2012 à 11:30

Dixit bubull :

Mais même après la conso, si on se fait une galette des rois au petit déj', une pizza domino à 1400KCal le midi et un kebbab le soir...

 

 

Oui bien sur , la difficulté c est que la plupart d entre nous ont des problèmes avec la nourriture , et la méthode dukan ne les régle pas !!!

 

D ou l inquiétude justifiée de beaucoup de personne !!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Emilie1981

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2012 à 11:38

Un régime fonctionne quand on connait la cause de la prise de poids !! sinon on retombera dans nos vieux démons !!! :(

kellyanne

257 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 11:40

J'ai pas vu mais je vais regarder merci pour le lien !!

 

Moi pareil on m'a dit que c'est un regime qui faut faire a vie mais j'ai envie de dire tous les regimes se font a vie si on veux pas reprendre car si on reprend de mauvaises habitudes alimentaires sa sert a rien ... une journée PP dans une semaine c'est quoi ? rien ... perso dans mon cas !! meme si je fais sa toute ma vie !!

 

Apres oui sa marche, il a trouver un regime qui conviennent plus a certaines personnes .... apres oui il se fait beaucoup d'argent avec ses produits apres c'est parce qu'on veux bien acheter ... mais ww font des produits pas donnés non plus ....

Emilie1981

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2012 à 11:46

tout à fait kellyanne !!! ^_^.

 

quand tu t'es tapé un régime en croisière avec des journée PP c'est quoi en stab de faire une journée de PP ???

 

Ce sont des jaloux !! ils ne marchent pas autant alors ils critiquent ... c'est pour tout pareil !!!

Utilisateur99378

Posté le 16/05/2012 à 11:47

Hélas , c est pas aussi simple !!!!.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/05/2012 à 11:48

Le Dr Dukan est le premier à avoir écrit "à vie" et ça date, j'ai la version 2002 du bouquin.

 

Maintenant les grands noms du régime le disent "stabilisation à vie".

 

Il faut soigner la tête en plus du corps, c'est clair, perdre du poids pour mieux s'accepter est une illusion même si ça y contribue ça ne solutionne pas tout.

Si les problèmes qui font qu'on se réfugie dans la nourriture ou qu'on a la flegme de cuisiner une fois laché dans la nature de la stab, ça ne le fera pas comme disent les jeunes.

 

Depuis ma connaissance avec le régime Dukan, j'ai arrêté le sport intensif (donc moins de calories brûlées, moins de masse musculaire), le son d'avoine suite à une pénurie de plusieurs mois, le jeudi PP... mon poids a été relativement stable, montant ou baissant d'1 ou 2kg d'une année à l'autre.

Gros problèmes de thyroïde qui auront nécessité 2 ans pour trouver le dosage adéquate, voilà comment j'ai repris du gras mais je n'ai jamais mangé ce que j'ai écrit plus haut à part sur 1 mois.

 

A vie : une nouvelle hygiène de vie, une surveillance régulière (ne pas attendre d'avoir pris 10kg pour réagir), écouter sa faim et résoudre ses problèmes autrement qu'avec la nourriture (les orgies de radis sont possibles) donc se faire aider de médecins.

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/05/2012 à 11:50

Les journées PP en conso et stab sont plus dures qu'en croisière, non seulement parce qu'il n'y a pas de toléré mais surtout parce qu'il n'y a pas de cétose donc quand on manque de carburant, on est en hypoglycémie.

 

Cela dit, si c'est le prix à payer pour nous rappeler à l'ordre 52 fois par an (pas pour perdre du poids, en 1 jour faut pas rêver) et garder notre silhouette et notre santé alimentaire sous contrôle, c'est pas cher payé 

Emilie1981

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2012 à 11:51

Encore une fois 100 % d'acc avec toi Bubu !! décidement ...

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.