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Accueil Forum » Phase de croisière

Qui a testé l' ab circle pro ?

lalipop28

431 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 16:11

bonjour à tous !!!

je suis en croisière , j 'ai commencé il y a deux semaines et je viens d 'avoir un AB CIRCLE PRO ( un cadeau de mon fiancé pour me booster un peu plus )

Avez vous testé cet appareil ? qu'en pensez vous ?

laurene11

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 16:50

Coucou , moi je l'ai testé une fois chez ma tante et j'avoue que c'est pas mal , ca te fais travailler les abdos et les obliques

Utilisateur62052

Posté le 24/07/2011 à 17:36

moi et c'est pas, du tout mal

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lalipop28

431 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 17:47

Laurene as tu eu mal aux abdos après ? car si cela fait bien les abdos on devrait avoir mal ,quand je l'ai fait sans appareil j' ai mal et je sens la différence . L 'as tu utilisé assez de temps ? car quand on fait 5 min cela fait rien si on fait 3o min cela tue le dos .

 

Boulotte as tu eu mal aux abdos ?

 

merci de vos réponses les filles car moi à part me tuer le dos( je n' ai pas le dos très solide ) cela me fait rien j' ai besoin d 'autres avis je pense le revendre

laurene11

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 17:57

moi j ai fais pendant 30 min et oui j avais mal et au bras aussi

Utilisateur62052

Posté le 24/07/2011 à 17:58

pas vraiment le premier jour, mais j'ai surtout eu un peu mal au bras et le début j'arrivais pas à faire le mouvement de gauche droite je me faisais aider par mes filles mais à présent c'est fastoche car moins lourde.

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lalipop28

431 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 18:10

ba moi j 'ai mal au bras, aux épaules et dans le bas du dos à cause du mouvement . J 'arrive bien à le faire le mouvement mais rien aux abdos j 'attend pas un résultat miracle mais au moins avoir mal comme quand on fait une vrai séance abdos . j 'ai demandé à mon ostéopathe et c'est déconseillé pour les lombaires le mouvement est mauvais et le dos pas soutenu .

Boulotte toi qui le pratique souvent as tu eu des résultats ?

Mamzellefifi

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 18:43

Salut

Tiens, moi aussi j'en ai un. Mon mari me l a acheté dans un magasin a prix cassés: cela fait bien travailler les obliques mais attention aux reins! j'ai des problemes d arthrite dans le bas du dos alors, pas plus de 3 min (comme il est conseillé dans le dvd d instructions); je ne sens rien au niveau des abdos alors je prefere les mouvements conseilles par Dr Dukan dans son livre (surtout sur mon lit bien coussiné et aussi les abdos assise sur la grosse balle de gym.

Je l'utilise quand meme de temps en temps pour faire travailler les muscles a l interieur des cuisses (les deux genoullières détachées) et comme appui pour les pompes. Comme dit Boulotte, une fois qu'on a perdu du poids, il y a moins (de derrière) à déplacer alors ça devient sans doute plus facile.

Utilisateur62052

Posté le 24/07/2011 à 19:35

lalipop28 j'ai l'entrejambe qui est moins flasque et la taille qui s'affine mais je n'ai pas encore d'abdo maintenant c'est toi qui voit

surtout que je ne suis pas très sport et que sa m'aide beaucoup.

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Utilisateur62052

Posté le 24/07/2011 à 19:37

bon début de perte continue comme sa.

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lalipop28

431 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 23:40

merci les filles ..

 

Mamzellefifi oui en effet j 'ai mal au rein alors j 'ai arrêté pour le moment . courage a toi

 

Boulotte merci pour tes conseils dès que j' aurais moins mal au dos je vais m'y remettre .J 'avais déjà des problèmes de dos disons que cela n'a rien arrangé .

Merci tu as bien perdu toi aussi .Moi la je stagne total ...

valentinette

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/12/2011 à 13:25

bonjour,

je l'ai acheté ! j'ai voulu essayé pour voir

mais pour le moment je suis plutot en "freestyle" je sais qu'il existe des prgrammes de 6min pour débutant 12 et 15 pour confirmé

est-ce que quelqu'un les a et pourrai m'expliquer ?

Ou tout simplement me donner votre programme à vous !

merci beaucoup

et bonne continuation à tout le monde !!!!

lalipop28

431 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 12:17

moi cet appareil m a fait très mal au dos , mon docteur m 'a dit que c'était mauvais pour le dos et en plus on a pas mal au abdos donc je ne sais pas si c'est efficace .

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