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hasnaa

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2013 à 09:54

Je recommence encore dukan mais,la je suis prete.la maison est vide pour un mois,pas de cuisine à faire ni rien

hasnaa

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2013 à 09:57

Je pese 94,200kg pour 1,74m.J'ai 42 ans et,3 enfants 14,20,et 22 ans

hasnaa

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2013 à 09:58

Je me suis levé à 9h donc Café au lait +galette dukan

byebyemagraisse

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2013 à 10:45

Moi j'ai commencé lundi!

Courage Hasnaa !

hasnaa

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2013 à 11:27

Merci mais quand on seul c'est beaucoup

Plus simple

byebyemagraisse

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2013 à 13:34

Oui c'est clair! Aucunes tentations

loova20

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2013 à 13:58

Coucou moi aussi je recommencé dudu depuis mardi dur déjà perdu 400g poids de départ 85,8 j'attend la chute de 20 kg avec impatience !!! Courageeee

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sabi30

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2013 à 14:36

hello, je recommence dudu aujourd'hui avec son livre 60 jours .... j'ai repris les 9 kg perdus en 2011. Là je suis prête aussi... donc je vous suis. J'ai 26 kg à perdre.

hasnaa

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2013 à 17:46

Moi j'avais perdu 16kg en 2 mois,il y a 3 ans mais j'ai tout repris même plus alors, me revoilà 

loova20

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2013 à 19:46

Hasnaa 16 kg en deux mois qu'est ce que j'aimerai ...! Ça c'est motivant

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hasnaa

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2013 à 09:12

Ce matin 9h 94kg mais j'ai mes red,j'ai trop mal au ventre

hasnaa

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2013 à 09:14

J'ai meme pas le Courage de bouger,je me sent fatigué

loova20

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2013 à 09:40

Courage hasnaa les reds bloque environ 800grammes à 1kg .. Moi ce matin 84,8!! )

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sabi30

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2013 à 11:55

courage hasnaa, cela va aller ☺

ce matin même poids qu'hier

je suis en vacances, je n'ai pas les reds et j'ai du mal à bouger. Je n'arrive même pas à aller marcher, cela va venir

hasnaa

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2013 à 16:08

Donc le matin Café +galette.il est 16h je Rentre du boulot j'ai mangé 6 crevettes et un cola ligths mais,il y a un problème Je n'ai pas faim du tout .Je fais quoi ???

hasnaa

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2013 à 16:09

Courage les filles. On va y arriver

hasnaa

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2013 à 16:11

Voilà ce je dois porter comme vêtements au boulot

hasnaa

Ce message a été supprimé par son auteur.

hasnaa

Ce message a été supprimé par son auteur.

hasnaa

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2013 à 18:19

Et maintenant Café au lait

loova20

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2013 à 22:38

hasnaa même si tu n'as pas faim faut manger y'a un minimum de grammes de proteines a manger en fonction de ton poids si tu veux perdre 

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sabi30

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2013 à 08:41

coucou HASNAA

Loova20 a raison il faut un taux de protéine dans la journée

hasnaa

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2013 à 09:54

Oui les filles mais,si j'ai essayé mais j'ai envie de vomir

hasnaa

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2013 à 09:57

Ce matin 9h55 ,94,4kg plus 400g .J'ai rien compris :(. Donc café au lait et galette

hasnaa

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2013 à 09:58

Et pas trop le moral mon chérie est en vacance et c'est la guerre au téléphone tout les jours

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