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Qui est de Tanger?????

issa70

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2013 à 23:30

Assalamou akaykoum , je voulais savoir si yavait des dukanaute sur tanger?????

 

On pourrais s'aider????

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lamiaa

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mel2145

1485 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/01/2013 à 10:39

Salam Issa je ne suis pas de tanger j'habite en France mais je suis d'origine marocaine tu n'as pas besoin de copine de la ba pour te motivé nous aussi on est là...

Alors tu débute le regime Dukan ? Pas de souci si tu es motivé tu y arrivera super bien

 

Allez a plus 

issa70

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2013 à 14:43

Assalamou alaykoum

 

Merci pour ta réponse ces gentil!!!

Lol,,, ben oui je sais c'est plus pour savoir ou les angeroise achete leur son d'avoine fromage blanc 0%... Car je commence demain mais je n'ai encore rien trouver car je ne sais pas ou chercher????

 

Voilà pkoi?? Tu as commencer depuis quand ton régime et tu en es ou???

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mel2145

1485 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/01/2013 à 10:14

Salut Issa 

 

Ah oui là je ne peux pas t'aider regarde dans les marjanes peut etre tu trouvera ? Ou alors sur internet dans le site de dukan ? Sinon moi j'ai commencé en octobre j'ai super bien perdu jusqu'au vacance de noel ou j'ai fait n'importe quoi donc la je ratrappe mon ecart et je perd mais tout doucement.

 

Allez bon courage et n'hesite pas si tu as besoin de conseil.

amande84

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2013 à 12:54

Bonjour,

Je suis française, expatriée au Maroc, à Tanger depuis le 1er septembre !

J'ai commencé Dukan le 15 janvier.

Et il est vrai que faire dukan ici, ca n'est pas facile... Aux vacances de Noel, je suis rentrée en france et j'ai donc rammené tout ce que je pouvais : son d'avoine, son de blé, lait écrémé en poudre etc.

Nous sommes allées à Ceuta, au centre commercial Eroski et j'ai ramené pleins de yaourts à O% aux fruits, du jambon, du saumon, du surimi, des blancs de dinde etc et de l'aspartam lique !

Maintenant, je fais mes yaourts moi même, c'est encore plus simple !

Mais sinon, pour info, j'ai trouvé du Son d'avoine à la petite épicerie Oasis située en haut de l'avenue Sidi Mohammed Ben Abdellah. Et le fromage blanc 0%, tu en trouves à MArjane sans souci, ainsi que des yaourts nature 0% édulcorés également

Voilà, j'espère avoir pu t'aider un peu !

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