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Accueil Forum » Phase d'attaque

qui est en attaque depuis le 04 09 2012 objectif - 36 kilos !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Utilisateur100197

Posté le 05/09/2012 à 10:07

je suis en phase d'attaque 5 jours ensuite en 1 pl et 1 pp en phase de croisière soit j'ai 9 mois c'est mon challenge pour me debarrasser de tous ces kilos accumulés au fil des années!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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laurie3826

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 11:23

bienvenue a toi !

 

Moi j'ai commencé le 03/09/12 et j'ai le même objectif que toi, j'aimerais perdre 25 kilos!

 

Bon courage a toi

Utilisateur109310

Posté le 05/09/2012 à 11:27

Slm afef Sa va? Bienvenu à toi. Bisou

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Utilisateur100197

Posté le 05/09/2012 à 13:48

bonjour les filles allez toutes ensembles pour être belles l'été 2013 !!!!!!!!!!!!!!!! bon courage

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laurie3826

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 19:33

Oui exactement 

karin60

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 20:02

bonjour moi je commence aujourd'hui mon objectif -50 sa va etre dur mais j'espere que je vai tenir bon courage a vous

Utilisateur106070

Posté le 05/09/2012 à 20:18

Aller courage les filles

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Utilisateur100197

Posté le 05/09/2012 à 20:52

bonsoir karin60 il faut te dire que c'est un combat long et dur mais tu manges tout à volonté ensemble nous arrivons bien à notre objectif !!!!!!!! pour ma part j'ai 9 à 10 mois pour les perdre soit pour l'été 2013 !!! regarde les avant et après tu verras le combat de ces personnes ça motive allez courage et quand on veux on peux vivement dimanche j'attaque la croisière 1 jrs pl et un jrs pp et vous allez bonne soirée et à plus !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Utilisateur109310

Posté le 21/09/2012 à 00:16

Slm les filles sa va? Alors ce régime?

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luludelyon

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2012 à 09:36

Hello les filles j'ai (re)commencé mon régime le 18/09 avec pour objectif dans un premier temps de -44 kilos on verra qd je serais à ce poids là si ça me va ou si je perdre un peu plus.

 

Je vois qu'on a toute envie pour l'été prochain d'être plus légère et de ce fait d'avoir moins chaud...

Utilisateur109310

Posté le 23/09/2012 à 10:42

Slm les filles sa va? Vous tenez le coup avec votre régime? Moi perso j'adhère grave. En fait je me suis pas lancer d'objectif nivo tan, je laisse faire les chose, ceci di je suis le régime à la lettre mai je m'oblige pas en me disant l'été prochain je serait maigre, non je me dit je vai tenir le cou et comme on di chez moi incha Allah ( si Dieu le veut) ji arriverai. Ne bloker pas sur un temps, c un conseil ke je pe vous donner. Oci, si vous avez une envie de chocolat, glace, kebab, n'importe koi dont vous avez vraiment envi faite vous ce pti plaisir, 1ecart de t'en en t'en c pa la fin du monde. Je vous parle en connaissance de coze. Si vou avez d kestion Chui la. Oh fait afef Tia Kel âge? Bisou

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