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Qui est en consolidation????

ameliecelie

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2012 à 21:04

Coucou à toutes...

Voilà, c'est décidé, ce w-e, je commence la conso! Avec un repas de gala dimanche puisque je ss invitée au resto.

 

Je voulais savoir, les repas de gala, ils doivent toujours avoir lieu le même jour ou c'est qd on veut???

 

Les yaourts aux fruits 0% de MG, c'est tjs 1 seul par jour?

 

Pour celles qui veulent m'accompagner dans cette conso, vous êtes les bienvenu(e)s!!!

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2012 à 02:02

Bonsoir,

Je ne suis pas encore en conso mais comme ça approche Je commence à potasser la question. Pour le gala c'est n'importe quel jour. Sauf le jeudi. Quand tu feras 2galas tu devras avoir au moins repas plus entre les deux, donc pas 2galas le même jour

pour les yaourt tu les conserve comme tolérés

si tu veux plus de renseignements va sur la page "tout sur le regime Dukan " phase de consolidatiom et en fin de chapitre tu as le dossier complet sur la consolidation

fly13

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2012 à 12:45

également en conso, mais de toute façon tu la divise en 2 parties ou 2 phases

tu as donc seulement 1 repas de gala par semaine et tu divises toutes les "nouveautés" qui viennent en conso par 2

et quand tu auras droit à 2 repas de gala, il faut au moins laisser 1 journée entre les 2

il faut relire convenablement le livre et aussi sur le site

perso j'ai fait un petit résumé par écrit avec les 2 phases de conso et mon nombre de jours, ce qui m'était autorisé et interdit, comme ça j'ai une référence et je ne dois pas toujours aller regarder dans le bouquin et puis à la longue ça vient tout seul comme le reste

en sachant que les repas de gala ne sont pas obligatoires, si on n'a rien de prévu, ben c'est pas forcément obligé de les faire

ameliecelie

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2012 à 16:58

J'avais lu que le repas de gala est obligatoire moi!

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