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Accueil Forum » Phase de consolidation

Qui est resté toujours en conso 2 sans faire la stab

Ninou74

688 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/04/2013 à 20:14

Je suis à mon deuxiieme dukan .Je pose des questions pour ma futur conso.Aprés avoir bien reflechi je ferai ma conso no 1 normalement et je garderai la conso 2 tout le temps.A mon niveau ce que le doc propose en conso 2 me va pour tt temps.Certes faut aller en stab.Je prefere etre dans ses contextes la peut etre erte tjrs dans un suivi.L'avenir me dira.

Est ce que certaines d'entre vous a opté pour ce choix la.

Ligne et Plaisir

thairawk

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2013 à 20:34

je me pose aussi la question!! la je suis en plein dans la conso 2 et ça me convient parfaitement et je sens que je me suis trouvée un bon équilibre alimentaire alors pourquoi tenter le diable?

 

enfin en stabilisation y aura peut être 2ou 3 truc qui changeront (je pense que j arrêterai le pain complet) mais sinon je continuerai comme ça

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Ninou74

688 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/04/2013 à 20:37

Merci thairawk pour ta réponse.

Felicitation pour les kilos perdus.Depuis ta conso ton poids est resté le meme ou pas.Fais du sport pour maintenir ton poids.

Merci d'avance.

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/04/2013 à 20:50

La stab de toute maniére se rapproche de la conso dans le sens où limitation des graisses et des sucres, peu de féculents par semaine, une petit déjeuner complet, des extras pour se faire plaisir de temps en temps, mais aussi savoir compenser ses extras. Si tu as besoin de quelque chose de trés cadré et que la conso 2 te va parfaitement, pourquoi pas

thairawk

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2013 à 20:54

merci je revis sans ma 20aine ^^

 

mon poids était descendu pendant la conso 1 de -3kg

mais j ai était malade du coup je les ai repris... un peu déçue mais je relativise car maintenant je me suis approprié mon nouveau corps (même si je ne le vois pas encore comme ce qu'il est en réalité mais ça je pense qu'il faut du temps)

 

par contre tout le régime je n ai pas fait de sports (je sais c est naze!!) mais la je regrette du coup ça fait 1 semaine ou je me suis mise à faire 30min de vélo elliptique histoire de me muscler un peu parce que c est bien d être mince mais flasque beurk lol

 

et toi ça va? c est pas trop dur?

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Ninou74

688 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/04/2013 à 21:10

thairawk

Je t'avoue que la deuxieme dudu est dur.Moi j'essaie de tenir

Mais d'un coté je me dis cette fois je ne lache pas c'est le mental qui joue beaucoup plus que la premiere fois.

C'est de ma faute mais bon .Depuis fevrier je me suis mis au sport on verra par la suite.

thairawk

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2013 à 23:48

tu as raison il ne faut pas lâcher!! un régime est difficile mais je pense que l'après l'est encore plus (c'est pour ça que je pense déjà à la stab d'ailleurs)

 

c'est bien pour le sport ca permettra de te sculpter un corps de sirène pour cet été lol en plus il parait (bon moi perso je doute que ce soit vrai!! j'opte pour la légende urbaine....) que quand on en fait au bout d'un moment on prend plaisir à faire du sport donc tu as tout a y gagner!

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pom007

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2013 à 05:24

Slt ...

Moi la conso 2 m'allait très bien, donc j'y suis restée ! et tout va pour le mieux.

Bien dans ma tête et dans mon corps )

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