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Accueil Forum » Phase de croisière

Qui même me suive!!! Croisiere me voila, des volontaires pour la traversée??

monroe

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2011 à 22:21

Bonjour à toutes et tous, faire un régime n'est pas facile alors pourquoi pas partager nos diverses expériences, et se soutenir!!!Un but commun,se sentir mieux dans nos baskets!!!

Alors partons en croisière toutes ensemble!!!

dudufever

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2011 à 23:13

Bienvenue à toi en phase de croisière!

Plaisir des légumes et de la variété retrouvés! Bravo pour cette belle perte, continue comme ça!

zadelle

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 09:19

tu commences bien ta croisière monroe, félicitations !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

monroe

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 10:50

merci a vous les filles comment ce passe la croisiere pour vous, voyer vous deja qqs changementq???

Des bonnes recettes a me communiquer?? faites vous du sport a coté de dukan???

 

Bon dimanche, pour moi today c PL, a midi repas de famille poulet basquaise bien sur sans le riz!!!

dudufever

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 11:19

Une belle perte au départ pour moi et puis maintenant la fameuse stagnation...va savoir pourquoi*

Mais je ne me démotive pas et comme je l'ai lu mon corps va bien finir par céder...

 

Mon entourage qui n'était pas forcément au courant de mon régime a remarqué et m'a dit que j'avais beaucoup maigri..je le sens aussi au niveau des vêtements. D'ailleurs pour mesurer notre perte de poids (qui ralentie en croisière) , il faut se fier à plusieurs indicateurs : la balance (!), nos mensurations, nos vêtements et puis aux regard de ceux qui nous entourent.

 

Sinon pour ma part je fais beaucoup de sport (aérobic, abdos-fessiers..) entre 1h et 2h par jour. J'essaie de mettre le paquet!

Maigrir oui mais il faut aussi tonifier tout ça!

 

On trouve pas mal de bonnes recettes sur le site selon ce qu'on cherche mais j'avoue ne pas avoir trouvé un bon gâteau ..

 

Pour moi aujourd'hui rePP car j'ai trouvé hier l'interview de dukan sur son site (en bas à droite sur la page d'accueil) qui parle de la stagnation..très intéressant!

 

Bon dimanche à vous, c'est le moment idéal pour se chouchouter et se bouger un peu!

Utilisateur45967

Posté le 29/03/2011 à 01:04

Salut a vous, moi aussi je suis en croisière et la c stagnation, mais il faut tenir le coup. Qui peux me renseigner quand j ai envie de sucre je mange des bonbons sans sucre 5-6 par jour c permis???? merci les filleset en se soutien.>Par contre je dois me mettre au sport la je marche environ 1h par jour, mais une marche cool. Bisou

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

monroe

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 23:08

Bonjour, c quand même une belle perte, 6.5 en même paq 1mois, au niveau des bonbons je ne crois que ce soit autorisé, à la place tu as le droit au chwing gum sans sucre!!!

1 heure de marche par jour c super franchement moi le sport c encore pas sa, en même temps je n'ai pas vraiment le temps!!

Aller courage a toutes et on continue comme cela!!!

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