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Qui n'a pas repris?

Manolinna

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2015 à 21:21

Bonjour, j'ai fais l'an passé le régime Dukan, je suis passé de 148 a 135 et j'en n'étais bien heureuse. Sauf que je n'ai pas suivi la phase qu'il fallait tenir une seule journée semaine a vie. Donc, je ré-essais et je tiendrai cette fameuse journée a vie, est-ce qu'il y en a que cela a fonctionné?

stl67

419 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2015 à 00:05

Le problème est que notre corp se souviendra a vie du poid qu'il a déjà fait, donc c'est faire attention à vie, moi je compte faire ma phase de stabilisation a vie....

 

Bonne soirée,

Estelle

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/03/2015 à 06:59

Bonjour,

 

C'est the problème dans tous les régimes, comment ne pas tout reprendre? dudu nous donne des pistes mais pas facile.

la stabilisation, quand on a perdu beaucoup de poids est à faire à vie mais en plus des trois mesures obligatoires il ne faut pas se leurrer, si on se goinfre, on aura beau faire le jour PP, les escaliers et l'avoine, on grossira quand même!

il faut se résoudre à faire attention toute sa vie, attention ne veut pas dire, frustration.

j'ai appris à faire des recettes light grâce à ce site et je compte m'enservir toute ma vie à la place des recettes traditionnelles par exemple.

j'ai appris à marcher 30min/jour et j'aimerais continuer.....

Bref, je suis en conso et je réfléchis déjà à ma stab.....

Mandolinetta

463 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2015 à 07:51

Pas repris mais pas dukan....

quelque soit le regime il faut prendre de bonnes habitudes alimentaires....

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/03/2015 à 16:47

je suis là depuis un bail, pas repris, en surveillance tout le temps , je maitrise un tant soit peu ma ligne de conduite alimentaire , et ça le fait !

il faut rester vigilent, se peser régulièrement (pour rectifier le tir si besoin) faire la journée pp (pour rappeler à notre corps par où on est passé

et tout roule !

merci au doc !

vivouette

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2015 à 18:43

Moi j'ai pris du poids il y a deux ans et depuis j'essaie de perdre et j'alterne les régimes avec les reprises de poids. J'espère vraiment que c'est le dernier régime et que je réussirai cette fois a me stabiliser. Il faut réussir a comprendre que ce n'est pas parce que l'objectif est atteint que les efforts sont termines.

stl67

419 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2015 à 23:27

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