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Accueil Forum » Phase de consolidation

qui ne perd pas de poid en etant passé en conso ?

Vie

4582 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/12/2011 à 22:31

Bonsoir je ne vois que des posts de personnes perdent du poids en étant passé en conso alors je retourne le problème dans l'autre sens.J'aimerais savoir si il y a des personnes étant passé en conso 1 et deux qui on réussis a stabiliser leur poids sans problème ....Merci de votre participation 

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/12/2011 à 07:46

Tapes dans la fenêtre de recherche " qui a pris du poids en conso " et tu vas voir qu'il y a beaucoup de personnes qui reprennent......autant que celles qui perdent un peu !! Ca se joue toujours à 2 ou 3 kg ( oui quand c'est en plus c'est super stressant ).

Moi, j'ai perdu 1,5 kg depuis le début de la conso et je stabilise pas mal ! Je fais toujours super attention à ce que je mange la semaine et les week-end, je m'organise toujours un de mes 2 galas autorisés.

Ne stresse pas trop, finis ta croisière et suis le programme et tout devrait bien se passer.

Tu as super bien perdu en peu de temps, félicitations !

Après je crois que la stabilisation est un combat de tous les instants ( pour moi ) pour ne pas reprendre. Je me suis donnée une marge de 1 kg et pour l'instant, je reste dans mes limites ( pourvu que ça dure ! ).

Bon courage

Dani

natounetta

Ce message a été supprimé par son auteur.

cybelllia

233 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/12/2011 à 08:58

Moi non plus je ne perds plus, je suis stabilisée pourtant j'ai l'impression de manger pas mal (avec le pain, fromage, fruit) mais tout va bien!

Utilisateur69950

Posté le 12/12/2011 à 18:40

Moi non plus je ne perds pas. Objectif à 69 kgs atteind il y à 2 semaines 1/2. Et mon poids varie entre 68,5 et 70,5kgs....

Donc je suis ravie !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

marylou76

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/12/2011 à 19:57

Moi j'ai commencé la conso à 60 kg le 1er Août... depuis j'ai varié au maximum à - 1.5 kg (donc 58.5)... comme je me pèse tous les jours (grrr, impossible de m'en empêcher !!), il m'arrive de varier de 500 à 800 grs en 24 h... j'ai appris à ne pas me poser trop de questions et je garde en tête mon poids de début de conso que je souhaite maintenir sur le long terme...

 

Je précise aussi que j'ai fait une conso en 2 phases que j'ai suivi à la lettre... tout comme la croisière !!....

 

Pour moi la stab est pour cette semaine.... bon courage à tous et toutes

lynce0

1732 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/12/2011 à 20:06

bonsoir,

Je veux pas dire de bêtises mais il me semble avoir vu une interview ou un témoignage du Dr dukan que les personnes qui passaient en conso 1 en étant toujours en surpoids, peuvent continuer à maigrir jusqu'à un IMC normal.

et qu'une personne qui est déjà en IMC normal aura tendance à stabiliser ...

jenny1965

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/12/2011 à 20:21

moi non plus je ne perds pas, j'ai mon poids qui varie entre 64 et 66 kg.

 

Mon objectif était de 66.3 kg et j'arrive à la 2ème partie de conso dans 2 jours mais déjà que je ne mange jamais de féculents, je ne mange pas de fromage sauf du fromage fait maison à 0% ( c'est long le temps de l'affinage), je ne mange que des produits laitiers 0% (trop malheureusement, j'essaie de me désintoxiquer) alors pour la conso 2, je n'y pense même pas.

Vie

4582 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/12/2011 à 21:50

merci de vos témoignages !

didiedusud

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2011 à 08:31

idem que les autres...moi je n'ai pas perdu (bon en même temps j'ai débuté y'aune semaine ahahaha) par contre une question...le lendemain de votre gala vos vousfaites duPP ou pas ? je pensais me faire en début de conso 2 PP dans la semaine dont un le lendemain de gala qu'en pensez vous ?

marylou76

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2011 à 09:26

@Didiedusud.... fais confiance à la phase conso telle qu'elle a été décrite par le Doc.... donc pas 2 jours PP !.. et il n'est pas nécessaire que le jour PP fasse suite au gala ; je pense que le plus important c'est de décider d'un jour PP fixe dans la semaine (pas nécessairement le jeudi, ça dépend de l'organisation de chacun) et de s'y tenir !

 

Moi j'avais mis sur mon frigo un beau post-il où j'avais organisé ma semaine pour équilibrer correctement la répartition du gala, féculent et PP...

 

Bonne continuation...

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