Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Phase de croisière

Qui rerecommence avec moi le lundi 7 janvier 2013 et qui bavarde SOUVENT

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Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2012 à 09:31

salut,

 

je suis une maman de 37 ans avec 2 garçons (7 et 11ans). je m'appelle Delphine.

j'ai commencé Dukan l'année dernière en janvier 2012 mais j'ai été obligé d'arreter pour soucis de santé. (problème réglé désormais) j'avais perdu 15 kgs et j'ai tout repris voir même plus!!!

alors c'est la cata!!! j'ai mangé n'importe comment et pas de sport!!!

 

Alors, je vais reprendre de bonnes habitudes avant les fêtes permettra peut être de ne pas empirer les choses. et puis, j'aimerai bien rentrer dans ma belle robe de fête que je viens d'acheter!

 

niveau sport, je ne suis pas une grande sportive.je viens de m'inscrire dans une salle de sport et pour moi, c'est body pilate (compilation de stretching, yoga, gym ball) et musculation.

 

 

 

mon programme:

 

sport 3 h par semaine.

 

PL jusqu'au 6 janvier sauf pour les jours de fête et vacances au ski pour la semaine du 1er janvier en faisant attention.

 

reprise très sérieuse le lundi 7 janvier.

 

j'ai commencé de nombreuses discutions où on était + 20 et s'appauvrissait au fur et à mesure pour terminer à 2 puis plus rien. alors je recherche des personnes motivées et qui aiment bavarder tous les jours.

sur ce forum, j'aimerai de l'entraide, où on peut tout se dire et allez dès que ça va pas notamment quand la balance est l'ennemi du jour et partagez aussi les bonnes surprises.

 

je vous attend maintenant les filles!!!!

jadis

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2012 à 09:45

bonjour

 

je te souhaite beaucoup de courage et de reussir

moi aussi j ai fait dudu l année derniere, j avais perdu 10kg et suite a des problemes de santé et depression , j en ai repris 30!!

c est horrible je ne me supporte plus mais je n arrive pas a reprendre le regime :'(

 

j espere un jour retrouvé cette motivation

Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2012 à 09:51

bonjour @jadis,

 

je me dis que de reprendre maintenant ça ne serait pas très judicieux alors ce sera après les fêtes. c'est difficile de se regarder dans la glace quand on voit quand on repris du poids.

si tu veux reprendre avec moi, j'en serai ravie!!!

elodiedu66

802 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/12/2012 à 10:02

coucou je veux bien me joindre a vous je bavarde beaucoup donc aucun souci de ce coté lol et ces vrai que trouvé des forum actif ces rare sinon je te souhaite bon courage car la reprise dudu sa ne doit pas etre facile et 3h par sem de sport ces deja pas mal moi jen fait 3 a 4h par sem aussi et sa suffit jaime pas sa lol mais obligé pour que le corp suive sinon la cata ^^ profite bien des fete en tous cas et bon dudu a toi ^^

jadis

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2012 à 10:05

tu as raison, reprendre maintenant ac les fetes c est un risque et un defi en meme temps

 

j ai decidé de m y remettre tout doucement aujourd hui mais là si je m écoutais je mangerais plein de cochonnerie, j ai l estomac qui me brule.

j ai essayer plusieurs fois de recommencer mais a chaque nouveau stress, j ai abandonné et aucun soutien, aucun post qui ne vivais plus de 15jrs... :(

 

la 1ere fois que j ai fait dukan nous étions une dizaine, toute plus motivé que jamais, on se parlaient plusieurs fois par jour, on se soutenaient, échangaient des idées de recette etc ... je ne retrouve plus cette complicité et ca me manque énormément pr arriver a reprendre le regime...

elodiedu66

802 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/12/2012 à 10:27

jadis on va faire de ce post quelque chose de vivant lol et le premier jour ces clair ces vraiment pas facile de si mettre et ces vrai que detre boosté sa aide vachement meme des coup de pied au cul de temp en temp sa aide aussi quand on commence les betise xD non mais serieusement il y a pas de quoi que tu craque encore si tes motivé a fond et noel moi jai decidé de faire aucun ecart je mangerais dudu apars le jour de lan, la je m autorise un ecart quand meme ^^ fallais que je choississe entre les 2 pour pas trop faire de degat et voila jai tranchez lol apres ratrapage oblige ^^

KimberleyCrakotte

Ce message a été supprimé par son auteur.

linou9173

271 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2012 à 13:59

Bonjour à toutes !

 

Moi aussi je re-commence Dukan ! Je m'y suis relancé le 10/12.

J'ai fait Dudu une premiére fois en Janvier 2011. J'y ai laissé mes 16kg en 4 mois et j.ai tenu 4 mois de conso et ensuite boumbadaboum tout c'est cassé la figure !

J'ai tout repris mais pas en +, c'est déjà ca !

 

J'étais trés attaché à ce forum il y a 2ans et on était trés actif à l'époque ! C'est vrai qu'il y a une grosse différence avec "avant".

 

J'aime beaucoup discuté tous les jours et meme plusieurs fois par jour, lol, alors je suis contente de vous avoir trouvé !

 

Bonne journée et à trés vite !

alimay

600 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/12/2012 à 18:40

slt les filles je ve me joindre a vous si vous le voulait jai fait dudu l annee derniere aussi j avait perdu 20kilos est pufffffffffff jai repris avec les probleme de boulot de couple la total oi mes bon le 11/12/12 je me suis dit stop on arrete la je suis grosse trop grosse malgre que je me sens tres bien je les porte trop bien car meme mon doc me croie pas kan je lui et dit mon poid et oui meme avec 120kilos sur le dos personne me croyer mes voila la balance dit hautre chose lol

 

enfinvoila je recherche kom vous du soutien et ou on peux bavarde chose ou on trouve au debut dans les autre discution est apres les personne parte me bon

 

motivee motivee

nenette68

387 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2012 à 21:24

bonsoir à toutes

 

j'ai fait dudu en janvier 2011, les 4 phases.......mais 2012 à été catastrophique pour moi, reprise de poids etc.....(cf ma courbe perso)

je m'y suis remise, je perds lentement mais c'est vrai que le papotage journalier me manque......et en plus ça peut aider à la motivation, et qui dit motivation dit réussite ..........

si ça vous dit je veut bien me joindre à vous, et papoter en toute serenité

à plus..........nenette

elodiedu66

802 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/12/2012 à 21:28

coucou au arrivante ces super detre plusieur a etre motivé pour au moin faire un post vivant meme avec la reprise de dukan vous allez y arrivé moi ces ma premiere fois est javou j'en suis fiere de ce regime ces le seul qui a vraiment marché jai toujours été en surpoid et la de me voir pour une fois un peu plus mince je realise pas encore je me voit souvent encore grosse malgré ce quon me dit mais jai promis darété a 55 car la ces limite squeletique dapres les remarque pourtant si je pouvais descendre encore... jai des gros os donc ces pas super quand tout ressort lol mais apres ces sur faut continué toute les phase apres pour pas regrossir mais les souci sa naide pas beaucoup allez courage

Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2012 à 21:30

c'est super!!! plein de messages!!!

 

@elodiedu66 bienvenue grande bavarde!!!lol .en effet, les premiers jours de reprise sont difficiles.

 

@jadis je pense que dès qu'on a du stress, on se venge sur la nourriture!!! il v a falloir changer ses habitudes et se concentrer sur autre chose mais quoi???

t'inquiète pas tu auras mon soutien!!! je peux venir aussi discuter plusieurs fois par jour. moi aussi, j'ai besoin de bavarder!

 

@linou bienvenue aussi! j'ai l'impression qu'on a le même parcours! je serai également ravie de papoter avec toi!

 

@alimay bienvenue également au forum des pipelettes!!! lol

 

je suis contente de vous lire. à demain

Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2012 à 21:34

ah on a posté en même temps!

 

@bienvenue nenette

Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2012 à 21:36

ah oui les filles si vous pouvez juste mettre votre prénom ce serait plus sympa. merci

elodiedu66

802 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/12/2012 à 21:52

ba eeeeee moi pas compliqué je mapelle elodie mon pseudo lol et oué puré jai toujours besoin de parler meme pour rien dire comme en ce moment lol et ces vrai que le stress sa fou souvent le regime en lair comme aujourdhui jétait strécé je pencé au mcdo xD mais je resiste quand je ces ou sa va aller, et que si je fait sa jvai encore pedalé 3h pour ratraper et culpabilisé pendant 1sem car je perd plus ba je reflechi a 2 fois avant de sauter le pas!!!! mais javou defois eee jai craqué, pas souvent certe mais bon il faut aussi un peu jpence sinon jcrois que je seré pas encore la a en discuté Smiley bonheur au pire jmange du fondant au chocolat dukan, bioflan chocolat etc le chocolat mapaise et sa limite les degat ^^

linou9173

271 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2012 à 09:17

Wahou, y a plein de monde !!!

 

Bonjour à toutes !

Auj je suis en forme, j'ai perdu 400gr, lol. Je suis en pp.

J'ai essayé hier les vermicelles de Konjac, j'ai trouvé ça sans gout mais avec une bolo dudu, on a l'impression de manger des pates !

 

Vous mangez quoi auj les filles ?

 

Bon debut de journée !

Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2012 à 09:26

salut les filles,

 

alors comment ça va ce matin?

moi, bof!!! j'ai la gastro alors c pas terrible!!!

je dois aller faire quelques courses afin de remplir de bonnes choses dudu.

ce week end, je me suis fait un tartare de saumon et qu'est ce que c'est bon et facilement casable dans un repas de fête! j'ai vu aussi dans les recettes des verrines miam miam!

il faut que j'aille faire un tour du côté des recettes histoire de ne pas manger toujours la même chose.

 

@elodie résiste au mac do ce serait vraiment dommage imagine le gras qu'il y a dedans! fait toi un hamburger dudu pour compenser (au moins le haché ne sera pas cramé en plus) ou un méga tartare (j'adore!)

 

tiens en parlant de manger je sais pas ce que je vais faire ce midi??

oh si tiens un cordon bleu dudu miam!

et il faut que je fasse des gateaux

QUELS SONT VOS PREFERES ?

 

bon à + tard

jadis

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2012 à 09:27

bonjour

 

et bien comme a mon habitude, j ai tenu jusque 16h et puis apres grosse crise d angoisse et de stress et je vs raconte pas la suite, j ai craqué sur des cochonneries...

j envie tellement ces filles qui ont réussi je sais que moi aussi je pourrais y arriver pourtant je me rabaisse en me disant le contraire.. je vais devenir le fardeau du groupe mdrrr (faut bien en rire)

 

mon prenom c sophie  ... je suis celebre ac mes malheurs lol

Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2012 à 09:29

coucou linou

moi aussi perdu 400g auj! bienvenue au club lol

ça fait plaisir de voir plein de monde sur le forum

j'ai jamais essayé le vermicelle de konjac. tu l'achètes où?

jadis

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2012 à 09:31

@linou, ou as tu acheté ton konjac? moi je n en trouve pas ds les magasins

 

@delph, je te conseille le roulé soit creme ou chocolat, tres facile a faire et sinon ce que je faisais souvent c est une sorte de flan vanille, mais pas le machin style bio flan en sachet, il faudrait que je recherche la recette

Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2012 à 09:34

coucou sophie,

 

pourquoi tu te prépares pas plein de gateaux dudu comme ça tu craqueras dudu!

manges tu assez le soir?

y a t'il une raison particulière à tes crises d'angoisse?

t'inquiète tu ne sera pas le fardeau du groupe car on est toutes dans le même bateau!

je suis quelqu'un de soucieuse et c'est vrai que le stress joue sur mon poids. alors je me mets à la relaxation!

jadis

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2012 à 09:49

je suis deja une grande angoissé par nature ( depuis que je suis mere a vrai dire et j ai 4 enfants dc 4 fois plus angoissé lol )

de plus ma vie de couple c est le gros chaos, j aimerais qu il part mais il ne le fait pas, chose qui me stress un peu plus

 

je vais vs suivre les filles meme si j ai du mal a m y tenir mais je pense que votre motivation m encouragera a me surpassé 

Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2012 à 10:02

en y réfléchissant sophie, moi aussi, c'est depuis que j'ai mes enfants que je suis angoissée (peur qu'ils ne réussissent pas, peur qu'ils se fassent embeter....peut être peur de ne pas être une bonne mère donc du coup j'en fais des tonnes)

vous devez vous dire que je suis complètement folle!!lol

j'espère que ça va s'arranger pour ta vie de couple!

elodiedu66

802 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/12/2012 à 10:29

coucou les filles delph di moi ta la gastro ba ecoute moi aussi xD cette nuit je me suis precipité au toilette lol et la je suis barbouillé crampe, vraiment pas cool et sinon tinquiete pas le macdo pour moi jai vite zapé cette solution lol et coté recette jai essayé plein de truc jai ou loupé ou cétait berk.... le seul truc encore que jaime bien ces les gateau au chocolat dukan , je suis chiante avec mon chocolat mdr et aussi le porridge miam, apres les madeleine sa va encore , mais ces vrai que coté recette ta le choix , on essaye innover comme on peux pour pas sen lassé, comme la sa fait 5 mois que je suis au regime et rien que le poulet je lui fait la gueule quand je le voit lol vous ete en phase attaque ces la phase du regime qui fatigue le + mais qui marche super bien, pour les konjac ten a a hyper casino avec d ailleur des truc dukan comme le fromage , nutella ,vinaigrette , biscuit etc

 

jai aussi une petite fille de 3an qui na pas dormi cette nuit et arrive a vous monter le stress en 2sec lol maniere la plupart entre nous on grossi a cause de sa, le stress angoisse et manger ba sa soulage et puis maintenant faut trouver une autre solution a sa, moi javou jai encore rien trouvé apars la motivation que jai en ce moment pour tenir!!!! mais jadis javou sa doit pas etre facile avoir 4 enfant a géré moi deja une ces limite je devien folle xD et puis avec en + la vie de coupl qui va pas bien la javou jtrouveré sa un peu dur, mais apres pence a un belle objectif que taimerais faire pour ne pas craqué , ces ce que je fesé au debut du regime et sa aide souvent bon eee faut que je me taise maintenant ^^

linou9173

271 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2012 à 11:12

J'ai oublié de vs donner mon prénom : Céline

 

J'ai 3 enfants, donc le stress et les soucis, j'y suis abonné. Entre l'ainé, qui a 16ans et qui fou rien au lycée et la petite derniére de 4ans qui me pompe une grosse parti de mon énergie, il me reste celui du milieu qui rentre ds l'adolescence (14ans) avec son lot de mauvais traits de caractére, lol

Heureusement question couple, au bout de 21ans de mariage tout roule !

 

Mon vermicelle de Konjac, je le trouve pas à coté de chez moi (intermarché, auchan, super u et monoprix) alors je l'ai commandé sur la Fée régime. Le + embetant c'est les frais de port.... La semaine prochaine on monte sur Paris, je vais me trouver un Geant Casino et faire le plein, re-lol

 

Ce soir, je vais me faire une escalope de veau et a midi, sûrement un sandwich, comme ça j'aurais mangé mes sons !

 

Mon dessert preferé est le flan patissier :

http://www.dukanaute.com/recette_bon_flan_patissier_traditionnel-5235.html

 

j'aime bien aussi me faire un roulé à la créme patissiére

 

Biz à + ds la journée !

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