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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Qui veut reprendre lundi 20 juin avec moi??

virginie59

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 12:19

bonjour,

je connais DUDU depuis janvier dernier je l'ai commencé mais de façon assez anarchique malgres tout j'ai perdu pas mal de poids mais plus par reduction alimentaire , je mangeais moins donc forcemment le resultat est là.. j'ai passé la barre des -10kg comme ça mais je souhaite aujourd'hui perdre encore pour arriver à environ 58 kg. Je souhaite reprendre dukan dès lundi avec une phase de 3/4 jour de phase 1 et ensuite passer sur une alternance de 1pp/pl.

pour cela ,j'aimerais etre accompagné et soutenue ds cette demarche afin de ne pas craquer . si qq une est partante pour cette etape ce serait un plaisir d'echanger chaque jour pour se soutenir et s'echanger des idées de repas ce qui j'avoue est mon point faible... donc voila...

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/06/2011 à 12:39

bonjour virginie,

tu ne dois refaire la phase 1; tu reprends directement en croisiere. Ce coup ci tu vas jusqu'au bout.

Bon redemarrage

virginie59

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 12:47

bonjour ..

je sais que normalement je ne dois pas reprendre par une phase un mais j'en ressens vraiment le besoin pour me booster et voir un ou deux kg s'envoler rapidement... je connais mon corps parfaitement et je sais qu'il sera tenir comme ça... depuis 8/9 ans suis passée par 2 regime pures proteine la soupe au chou et voila dudu mais oui j'ai vraiment envie d'atteindre ces 58 kg pour max fin juillet ...

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/06/2011 à 12:50

http://www.dukanaute.com/conseils_pour_reussir_son_regime-21.html

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/06/2011 à 13:03

virginie

ne demande pas de conseils et de l'aide si les reponses qu'on te donne ne t'interressent pas.

Utilisateur10820

Posté le 18/06/2011 à 13:14

virginie, juste pour te dire que je comprends que tu veuille refaire la phase d'attaque, moi aussi quand j'ai repris dukan j'ai eu ce besoin de faire une vraie cassure avec mon alimentation d'avant. Je sais par contre que ce n'est pas recommandé, donc attention et ne fait pas trop longtemps de phase 1.

Bonne continuation !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

virginie59

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 13:17

je demande juste si qq un est pret à me suivre pour debuter le regime et s'echanger chaque jours des idées des info sur des recettes... et s'encourager dans la perte de poids... comme je vous disais ds mon premier post, j'ai connu dudu en janvier j'ai a peine mis le nez dedans car pour raison perso j'ai pas pu vraiment le suivre ma perte est plus du à une forte restriction alimentaire plutot qu'a dudu donc la c'est comme si je commencais le regime pour la premier fois et je veux le faire pour ne pas reprendre le poid deja perdu mais aussi en perdre d'avantage pour atteindre les 58 kg

suzel

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 14:12

Bonjour Virginie,

 

ça marche pour moi......

J'ai déjà fait DUDU, il y a deux ans maintenant.....ça avait bien marche mais des problèmes persos ont fait que j'ai tout laisser tomber et hélas, repris plus que nécessaire.... ( Nourriture!!!!quand tu nous tiens!!!!).

Ce coup ci..... même s'il y a un cataclysme...je ne lâche pas c'est décidé....et j'avoue que du soutien, ça ne sera pas de trop...

alors partante?

2x36

97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 16:49

courage suzel, tu peux y arriver, il suffit de faire quelques efforts devant les fourneaux, et hop c'est repartis

accroche-toi !

à bientôt

Utilisateur45249

Posté le 18/06/2011 à 17:42

72 ..ok je sors

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

virginie59

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 21:20

ah merci liltoine

merci suzel et Birdyblue

il est vrai que cela n"est pas recommandé mais je n'aime pas les tu dois pas les il faut.... chacun doit savoir effectivement ou sont les limites de son corps et meme si les conseils de samedi partent tres certainement d'une bonne intention pour ma part la phase d'attaque est indispensable pour me mettre ds la tete l'idée du regime... alors ok je reprends lundi avec celle qui veulent me suivre....

virginie59

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 21:22

suzel.. c'est cool moi suis de valenciennes..

suzel

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 09:32

Salut les filles,

comment ça va les filles...???

Bon alors premier jour qui démarre...

j'avoue que ce matin c’était compliqué avec les enfants...

Je pense que Perso, je vais revoir l'organisation du petit dej'...

Parce que regarder mes petits monstres s'enfiler leurs jus d'orange frais et leur pain grillé a rendu mon Ptit dej' Dukan légèrement plus fade....

Verdict, en plus de faire régime, je vais apprendre a me lever plus tôt....histoire d'avoir le ventre "plein" pour nourrir mes monstres.

Et vous les filles? le démarrage?

des desserts en vue?

Parce que pour moi, les desserts c'est pas la joie.... Si vous avez des trucs chouette a me proposer.

A plus....f

suzel

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 09:51

Bon alors les filles!!!!!!

Personne n'a commencé pour finir?????

noooonnnnn!!!!!!!

bon deuxieme jour, c'est effectivement mieux en réorganisant mon planning du matin.... le ptit dej a été beaucoup plus serein..... et la balance a été sympa ce matin... (-600 g) j'en reviens toujours pas.....!!! mais bon... pas de petite victoire!!!!

 

J'ai trouvé une super recette de Brioche donc ce matin... le petit dej c'etait Grand bonheur...et ce midi....boulette à l'orientale.... j'en salive deja!

 

à plus les filles.

virginie59

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 20:15

coucou suzel..

c'"est cool pour toi dejà -600 en un jour... super...

pour moi finalement j'ai pas commencé... suis en red cette semaine et j'ai donc reporté à ce WE mais bon je le prend pas mal ds la mesure ou en plus j'étais arrivée trop tard samedi au magasin bio pour la farine de son d'avoine.. et qd j'avais tenté le regime je me fais mon dej avec melangé avec la dose de farine de son de blé le lait ecrémé et du canderel liquide tout ca passé une minute au micro onde CT un pur delice ... comme un bol de cereales...

en plus j'ai decalé car jeudi c'est pique nique sur le champ de mars à Paris dans le cadre d'une manifestation avec mon boulot... donc pas tres preconisé au debut du regime...

mais voila je suis sur les starting bloc, et ça me permet de preparer mon planning de menu pour une semaine et preparer ma liste de course....

a plus...

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