Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Raccourcir la phase d attaque

mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 15:30

sur le site Dukan on me dit 3 jours d attaque. est ce que si je n en fais que 2 ca pertubera le bon deroulement du regime?

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/05/2011 à 15:36

3 jours c'est pas énorme à la base... le but de l'attaque c'est de te booster la perte.... maintenant est-ce grave, tu es seule juge...

Utilisateur8438

Posté le 18/05/2011 à 15:38

Si tu peux en faire deux qu'est ce qu'un jour de plus ? Dès maintenant regarde les recettes que tu pourrai faire pour ne pas ceder à la tentation, il y a des filtres et certaines recettes ont beaucoup de succès auprès des dukanautes...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 15:42

non c etait juste pour les remontees acides

je vais regarder les recettes, mais j ai du mal avec le filtre je suis peut etre pas douee mais j en trouve pas beaucoup en phase d attaque

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/05/2011 à 15:55

à gauche t'as recette par catégorie : tu cliques sur phase d'attaque et là t'as toute une liste par ordre alphabétique qui apparait http://www.dukanaute.com/recette_par_type/phase_d_attaque-22.html

momaud44

406 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 17:00

2 ou 3 jours je ne suis pas sûre que ça change grand chose alors si tu ne le sens pas passe en croisière, cette phase te permet aussi de perdre du poids !

mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 17:31

par contre une question dans beaucoup de recettes de gateaux il y a du son d avoine mais c est deux cuilleres par jour c est ca?

lamouette

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 20:16

bonsoir,

en croisière 2 CS par jour de son d'avoine et une de son de blé, et si tu veux passer en croisière, vas-y, il n'y a pas de problème

bon courage

mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 22:26

je vais peut etre supprimer le coca demain et voir si ca vient de ca les remontees acides

en plus je fais de la retention d eau et la j ai un bide tout gonflé :(

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.