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Accueil Forum » Phase de consolidation

Raisins secs et pruneaux en conso?

hortenssias

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 10:04

Ai oublié acheter des fruits hier et n'arrive pas à trouver sur le site si j'ai droit aux rainsins secs ou pruneaux en conso (hors gala) et quelle quantité.

Merci mille fois si quelqu'un peut me répondre. Suis TROP ravie de ma réussite , un peu fatiguée mais transformée avec mes kilos perdus.

BeneL

2194 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/01/2011 à 10:19

Heu non certainement pas sauf pour le repas de gala! sinon les fruits secs contiennent trop de sucre!

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 16/01/2011 à 11:43

BeneL a raison !

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/01/2011 à 12:18

quand je me suis trouvée dans le même cas, j'ai remplacé le fruit du jour par 2 abricots secs, en les comptant chacun comme un abricot frais.

je me suis dit qu'un abricot sec ne contenait pas plus de sucre en tout que le fruit frais.

ça ne donne pas la dose de vitamine mais ça donne la quantité de sucre autorisée si on compte en unité de fruit et pas au poids.

bref, rien vu de notable sur la balance quand j'ai fait ça.

je sais que c'est mal de contredire Zaloo et Dukan, mais deux pruneaux valent deux prunes et tu t'arrêtes là

quant aux raisins, les raisins frais sont interdits en conso de toutes façons

sinon, tu ressors et tu achètes des fruits frais au marché

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