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Accueil Forum » Phase de croisière

Ralentissement de la perte de poids

etoiledesmers

299 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 09:04

Hello,

 

je perds encore mais tout doucement. J'ai fait quelques écarts en allant manger 3 fois chez des copains qui ont dû casser ma cétose (1 CS de petits pois, 1 crèpe avec de la farine, 1 assiette de pâtes).

Cette semaine, je vais au resto 2 fois : donc je vais faire resto japonais avec des sashimis et resto de poisson. Ca devrait mieux passer.

Et vous, vous restez chez vous ? comment vous gérer les sorties ?

janys

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 09:08

je vais au resto poisson ou plateau de fruits de mer mais c est dur pas de mayo pas de dessert

Utilisateur1819

Posté le 24/01/2011 à 09:10

Bonjour etoiledesmers,

moi aussi je perds doucement, ce n'est que le début je sais.Samedi soir je suis allé chez des copains pour feter 3 anniv. alors là c'était apéros dinatoire avec cake de toutes les façons, pizzas, quiche et j'en passe. Pour moi c'était un jour PL, je pensais miser sur les légumes et ben tout faux. Alors dans ces moments là, ben je me suis vengé sur les surimi et manger une part de tarte pour limiter.Je n'ai pas repris de poids.C'est pas toujours évident de gérer les sorties mais j'essaie de limiter !!

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Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 24/01/2011 à 09:17

Attention aux écarts les filles 

Vous êtes au tout tout tout début du régime, les kilos se perdent assez facilement, mais quand vous allez attaquer les derniers kilos, les "vieux" kilos, vous le regretterez amèrement.

Alors on prévoit, on anticipe, et on fonce : plus on est sage, plus on voit s'approcher les repas de gala !

 

http://www.dukanaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

peppina2e

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 09:20

coucou étoile des mers,

j'avoue que pour le moment je fuie les sorties "resto", par contre j'en profite pour faire plein d'invitations!!!

au menu pierrade comme cela tout le monde s'y retrouve et mon régime aussi, je prends de la salade à la place du riz, les sauces sont dudu, et personne ne remarque rien (sauf mon mari qui en a un peu marre de manger le même chose tout les week-end)

gloumoutz

4511 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/01/2011 à 09:21

bonjour dukannaute une petite question on en ai ou au sujet du konjac stp il me semble que ca a change ( desole je suis pas au bon endroit)

metisse34

165 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 09:37

Salut etoil desmers,

 

J'avoue moi aussi que ne fait pas beaucoup de sortie au resto ou quand je vais chez des amis je m'arrange pour manger avant lol.

Essaie d'éviter les écarts car tu risque aprés de stagner . Si tu ne pas faire autrement ca m'ai deja arrivée essai de respecter au mieu évite le sucre et les choses vraiment trop grasses.

bon courage

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