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Ramadan dur dur

nounette33

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 00:22

bonsoir, les 2 premiers jours se sont bien passée aujourd'hui grosse fringale je me suis jetée sur tou pain beurre confiture chocolat charcuterie bref tout en très gros excès j'ai peur de ce que va m'annonce la balance je culpabilise beaucoup c'est dur d'alliée ramadan et regime, j’étais a 200gr de passée dans la barre des 79 maintenant jai peur pour la suite. si vous avais des conseil a me donnée je les prendre avec grand plaisir j'angoisse trop je ne voudrais pas tout gâche maintenant

latifa17

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 03:25

C'est autant difficile dukan+ramadan?

je ne peux pas t'aider, je ne l'ai pas encore commence a cause de regles qui n'en finissent pas!!

j'espere rapidement pouvoir m'y mettre et je serai aussi preneuse de conseils pour ne pas craquer pendant cette periode

mina22

Posté le 05/08/2011 à 05:59

Salam les filles, alors moi perso je me fais les mêmes recettes que pour tout le monde mais a la mode dudu. Comme ça j"ai vraiment l impression de partager ramadan avec la famille même si j'avoue que je louche pas mal sur mborek.

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elissadudu

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 07:54

moi g décidé de manger 3 dattes et une feuille de bourek que je partage en 2 et je confectionne 2 bourek meme si c de la triche je perd du poids quand meme d'ailleur ce qui me manque c les brioches que je n'arrive pas a trouver le meme gout dans les brioches raté juske la de dudu mais vraiment je ne réussis pas du tout les brioches faut de l'aide de ton entourage nounette mon mari n'achete meme pas el kalb ellouze il a peur que je flanche ....je ne sais pas si c bon ou non mais ca me permet de ne pas y pensé bon courage.

poupoune24

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 09:02

salam les filles, pour moi aussi le ramadan est un peu dure car le régime ne m'empêche pas de faire de bon petit plat à mon mari.ce qui me manque le plus c'est les brick.mais bon j'ai comme même essayé de transformer les recettes en mode dudu comme le fefla par exemple et je me fais du pain comme ça quand mon mari en mange moi aussi je peux manger ma recete et ça fait illusion.mais le plus dure c'est la fatigue, surtout que moi j'ai continué l'alternance 1pp/1pl.

bon courage à tous

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Utilisateur70027

Posté le 05/08/2011 à 09:15

Salam les filles, décidemment je crois qu'on louche toutes sur les brick. J'ai, comme Poupoune, continuer l'alternance 1pp/1pl, et ça se passe plutot bien pour moi hamdoulilah, je fais de la harira ou de la chorba, et du felfla pendant mes jours PL par exemple. Les jours PP sont un peu plus compliqué par contre, pour l'instant ça va, mais je sais pas si je me contenterai de gratin de viande hachée tout le ramadan. Et puis, je prend une datte tous les soirs, pour garder l'esprit du ramadan. Courage, n'oublions pas que c'est pas notre dernier ramadan inch'Allah, et que rien ne nous empeche de faire des brick lorsqu'on atteindra la stabilisation 

Et pour latifa, je trouve que c'est supportable Dukan et ramadan en même temps, mais il en faut de la volonté pour pas craquer!

 

Saha ramdankoum à toutes !

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nounette33

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 09:38

SALAM les filles je constate que nous somme toute pareille, les 2 premier jour j'ai essayer une chorba facon dudu franchement rien a voir avec l'original du coup je laisse tombé chorba pendant le ramadan quel dommage c'est trop bon lol! je suis comme toi elissadudu je me suis confection deux brick je les et fait cuire au four et franchement cette delicieux. mon mari lui surveiller tous ce que je mange lol et on va y arriver inchallah a bientot les fille

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