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Ras le bol du palier

Pippo

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2015 à 07:19

J'en ai ras-le-bol ça fait cinq jours et à passer en dessous de 82

regimeuse59

1268 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/02/2015 à 11:40

kikooo mets tes menus pour 1 journee

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/02/2015 à 12:03

persévère ça finira par redescendre si tu fais tout bien

diminue ta dose de tolérés (un ou zero tolérés pendant quelques jours)

fais 30 minutes de marche en plus et tu observes comment ton corps réagit

un parler c'est à partir de deux semaines avec + ou - 0 grammes sur la balance

 

donc t'y es pas encore

 

quels sont tes menus pour les jours PP et pour les jours PL?

peut être fais tu aussi de la rétention d'eau? manges tu trop de sels( aliments sous blister?)

 

l'autre moyens de se calmer aussi le moral c'est de voir avec ton mètre à ruban si les centimètres diminuent au niveau de la taille ou des cuisses

bon courage à toi

Desh74mathys

240 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2015 à 12:48

Patiente....moi aussi je suis en période de gros palier mais je sais pourquoi c'est un poid auquel je suis rester très longtemps du coup pour passer en dessous c'est long...

 

Oublie les toleré pendant qlq jour et bois BCp de thé

 

Bon courage bisous

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