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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Rassurez moi svp :)

Schtazy

311 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 00:55

Bonsoir,

 

Bon le ramadan est fini, mon objectif était de perdre 6 kilos durant ce mois j'en ai perdu 4 et cette dernière semaine a cause de problème de santé plus règles j'ai repris 1kilo (car je ne faisais plus le régime)

 

j'ai décidé de me remettre au bon chemin puisque je vais retrouvé des journées normal, me mètre au sport (je viens de m'acheter des nouveaux habits pour être motivé mais j'ai peur que à cause de mes bêtises la perte ne soit plus aussi bonne. je regrette un peu le premier jour ou j'avais fais un écart car après quelque jr j'ai repris le dessus et là à chaque craquage je me dis la même chose et c'est pas bien /p>

Ligne et Plaisir

Utilisateur105224

Posté le 20/08/2012 à 02:17

Focalise toi sur ta perte de poids ! Tu vois le bout du tunnel e ta vie va radicalement changer si tu t'accroches ! Quand tu as vraiment envie de craquer , MANGE ! C'est peut être bête ce que je te dis mais si tu avales 2 3 blancs de poulet , 2 verres d eau bien remplis et quelques yaourts tu calmeras tes envies !!Je sais à quel point c'est difficile de suivre ce régime tout en faisant Ramadhan mais dis toi que tu auras encore plus de merite quand tu l'auras terminé ! je t'embrasse et COURAGE

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sacrebirman

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 12:16

bonjour, je vois kon a à peu près la meme reglette gt à 83 kg et je souhaite descendre à 67 pour le moment j'en suis à 79kg,si tu recommence je pense que tu vas reperdre tes kilos superflus!! bon courage

Schtazy

311 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 14:57

Merci les filles, tu as raison byas puis c'est pas bête ce que tu dis je vais faire ça doucement mais surement 

 

Sacrebirman, bravo pour ta perte, tu vas réussir mais un conseil ne fait pas d'écart essai de ne pas le faire car vraiment dès que tu le fais une fois on recommence toujours ce qui va juste ralentir ta perte /p>

Utilisateur109109

Posté le 21/08/2012 à 15:40

salam Schtazy! mabrok laid!

Moi j'ai attendu la fin du ramadan pour commencer dukan justement par peur des écarts! du coup je commence aujourd'hui! te prend pas la tete pour ce petit kilo repris! allez motivé motivé, tu va y arrivé!

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Schtazy

311 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/08/2012 à 22:36

mabrok laid à toi aussi, merci pour ton soutien et bon couraage pour ta perte si tu as besoin de moi je serais toujours là

Utilisateur109109

Posté le 22/08/2012 à 14:24

slm Schtazy!

Comment tu vas ça se passe bien ton regime? Tu en es ou?

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