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Accueil Forum » Phase de consolidation

Re......croisière.

trisquel

248 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2013 à 19:18

Ce message s'adresse à Zaloo ou aux anciennes Dukanautes.

Voilà, je suis en conso depuis le 14 mai mais n'ayant pas atteint mon objectif pensez vous que je puisse "repartir" en croisière et comment m'y prendre? Faut'il que je recommence l'attaque ? Et ensuite pour la conso comment compter les jours ?

Merci pour vos réponses et belle soirée à vous.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2013 à 22:51

Si tu n'as pas terminé ta conso. ..Tu devrais aller jusqu' au bout de celle ci et ensuite voir ce que Dukan propose pour les pertes de poids inferieures à 10kg (je suppose que tu n'as plus beaucoup de poids à perdre). ..en fonction de ça tu regardes ce qui te convient le mieux entre la 2/7 et la 2/0...inutile de reprendre un Dukan à zéro. .Et puis pas de nouvelle attaque. Bonne soirée à toi 

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/10/2013 à 09:24

Coucou Trisquel 

 

Voici à titre indicatif en image ce que répond le doc pour "recommencer"

 

Ce n'est pas tout à fait ton cas mais si on transpose c'est aussi un recommencement/redémarrage que tu évoques dans ta question.

 

http://www.youtube.com/watch?v=DL1_fpOiiDQ

http://www.youtube.com/watch?v=uV5s_rGxs9o

http://www.youtube.com/watch?v=5UtZLzZKa6s à 4 min 20 (après le blabla)

 

Il ne dit pas ni évoque l'idée qu'il faut reprendre le régime en croisière et surtout pas en attaque... comme ce qui court sur Dukanaute.

 

Je pense pour ma part (ce n'est que mon point de vue) que 2 jours d'attaque pour "reprendre" la cétose c'est bien puis croisière avec l’alternance de ton choix.

 

Bon WE

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 19/10/2013 à 10:20

Si tu te sens de reprendre ton alternance, recommence, mais pas d'attaque.

 

Mais attention, la reprise est difficile,

trisquel

248 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2013 à 19:06

Coucou,

Merci les filles pour vos excellents conseils.

Bon week end àvous.

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/10/2013 à 19:32

Hello Triquel 

 

Alors tu en es où ?

 

Confirmation par question directe au doc via une coachée (Pajupette), on peut faire attaque si on recommence et si on en ressent le besoin.

 

Extrait :

"Si vous avez besoin de repartir sur une phase d'attaque, vous le pouvez à tout moment. Pour ma part je vous conseille de démarrer un lundi surfant sur le début de semaine."

 

susan41

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2013 à 02:34

coucou les filles

triskel je suis bien entée par une reprise de croisiere meme si ça semble dur dur! si tu es toujours motivée , je veux bien me joindre à toi on pourrait se motiver

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miss0011

340 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2013 à 20:27

coucou les dudus, je suis retournée en croisière depuis une semaine... je peux me joindre à vous?

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